Чистка печени разгрузочные дни

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни, очистка организма

Всем, кто заботится о своем здоровье, просто необходимо знать о пользе разгрузочных дней. Многие заблуждаются, что такие профилактические меры предназначены для избавления от набранных за недели килограммов. Разгрузочные дни действительно способствуют похудению, но только при соблюдении диеты или правильного рациона питания. Врачи-диетологи рекомендуют проводить разгрузку не более 1-2 раз в неделю, но при этом в остальные дни предоставлять организму необходимую порцию калорий. Ни в коем случае нельзя превращать разгрузочные дни в длительную голодовку. При соблюдении важных рекомендаций дневное ограничение в приеме пищи в целом благоприятно влияет на весь организм, а в частности стимулирует обмен веществ, способствует сжиганию лишних жировых запасов и выводу шлаков. Разгрузочные дни способствуют не только нормальной работе кишечника и всего организма, но и могут быть направлены непосредственно на устранение некоторых проблем со здоровьем. Все разработанные специалистами виды разгрузочных дней благоприятно влияют на активацию обмена веществ, вывод шлаков и токсинов из организма, а также на кислотно-щелочное равновесие, минеральный обмен, сердечно-сосудистую систему. Для поддержки нормального веса или для повышения эффективности диеты лучше всего проводить белковые разгрузочные дни. Разгрузка на основе белка также допускает включение в рацион свежих овощей в небольшом количестве, но они должны быть без разных добавок, соусов и подлив, можно только слегка посолить. Для того чтобы всегда быть в тонусе, чувствовать себя бодро и комфортно, даже при отсутствии лишних килограммов, рекомендуется проводить 1-2 раза в месяц очистительные разгрузочные дни, которые способствуют выводу из организма токсинов. При этом в ограниченный рацион не входят белки, жиры и легкоусвояемые углеводы, а исключительно овощи и зелень, обязательно созревшие на свежем воздухе, а также овощные соки и воду. Пить можно только тогда, когда хочется, то есть ровно столько, сколько требует организм. Разгрузочный день будет эффективней, если накануне поужинать овощами, а утром на завтрак ограничиться стаканом томатного сока или небольшой порцией овощного вегетарианского супа. Чтобы побороть голод, необходимо есть небольшими порциями, но часто – каждые три часа. Проводить разгрузочные дни при беременности и кормлении грудью, при усталости, недомогании, депрессии или при стрессовом состоянии, а также во время лечения строго запрещено. При наличии любого острого или хронического заболевания, перед тем как устанавливать ограничения в питании, необходимо проконсультироваться с врачом! Разгрузочные дни виды разгрузочных дней и рекомендации по очистке организма от шлаков.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Чистка печени. Самая эффективная чистка печени Страница

Яблочный день - в течении дня кушать яблоки примерно 1,5кг,так же можно пить свежевыжатый яблочный сок БЕЗ САХАРА(если уж так хочется сладенького можно немного добавить меда). Так же нужно пить травяные чаи,либо зелёный чай тоже БЕЗ САХАРА(лучше капля меда). Рисовый или гречневый- кушать отварной рис или гречку в небольших количествах без соли (соль задерживает воду в организме,а наша цель очищение организма). Самая эффективная чистка печени Страница . Разгрузочные дни для беременных.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Токсикоз при беременности сроки, формы, лечение раннего.

.) – 300 , 10–12 —150, 5–7 —100 , 3–4 – 75 , 2–3 – 30–50 . , : – ; – ; – , ; – , ; – ; – ; – ; – , ; – ; – ; – ; – , , . Когда начинается токсикоз у беременных, каковы причины, и как от него вылечить.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Овес для лечения печени. Очищение овсом в домашних условиях

Голодание на воде, соковый детокс, разгрузочные диеты… Предлагаю информацию о том, кому это нужно, зачем и как провести детокс-программу в домашних условиях самому. Предлагаем вам гид по детокс-программам, которые можно испробовать в домашних условиях без негативных последствий для здоровья. Современное понятие «детокс» основано на лечебном голодании. Как не запутаться в море информации и не навредить себе многообещающими программами по очищению организма, которые частенько стоят немалых денег? Когда мы делаем перерыв в еде, то происходит несколько вещей: Надо заметить, что чем убойнее программа, тем сильнее запускаются механизмы очищения. Единственное условие при очищении на смузи: обязательно добавляйте в них побольше простой воды и хотя бы один овощ, чтобы снизить кислотность и уравновесить сахар в крови. При голодании на воде и на овощном отваре погибает большая часть микрофлоры и токсинов, а также сжигается наибольшее количество жира. Кто-то был вынужден перейти в срочном порядке на овощной детокс, а кто-то просто заменил овощной отвар водой с протеиновым порошком. Кому не рекомендуются эксперименты с очищением (кроме вариантов 5 и 6): Во время курса детоксикации я рекомендую минимизировать вредное воздействие на организм, а значит, ограничить использование косметики, моющих и чистящих средств, парфюмерии. После такой программы необходимо очень грамотно выйти из неё, и немаловажно подготовить своё тело к очищению при помощи специальной диеты до неё (исключаются в определённой последовательности кофе, сахар, молочное, крупы, мясо и рыба с курицей). Когда я проходила курс голодания, у нас в группе были люди, которые, наоборот, испытывали необычайный прилив энергии. Также не будет лишним убрать на время проведения детокса все пищевые добавки и витаминные комплексы. Во время детокса практически у всех наблюдаются разные негативные реакции (головная боль, усталость, тошнота, рвота, слабость, плохой сон). Даже те, без которых вы прожить не можете последние 50 лет. По окончании курса вы сами почувствуете, чего вам не хватало и не хватает. Например, у меня это было растительное масло и витамин С. Внимание: детокс-программа — это не средство для похудения. Всё сброшенное таким образом обычно возвращается с лихвой через некоторое время после того, как вы вернётесь к обычному питанию. Другой вопрос, что вы можете к нему не вернуться, а начнёте слушать своё тело. С другой стороны, если вы, например, сбросите 15 килограмм и они потом вернутся за месяц-два, то это значит только одно: вы очень много едите. Ведь правильной пищи в таких количествах съесть очень сложно. Но если кратко, то это будет так: отдавайте предпочтение продуктам, которые богаты клетчаткой (овощи, особенно грубые), чтобы питать полезную микрофлору кишечника. Плюс к этому хотя бы неделю продержитесь без круп, хлеба, дрожжей, сахара (во всех видах) и алкоголя. Смысл программы в том, чтобы после очищения изменить микрофлору кишечника в лучшую сторону. Если вы чувствуете себя хорошо и полны энергии — можете продолжать. Если вы всё же выбрали одну из первых трёх программ, то пищу вводить надо постепенно и маленькими порциями. Если же головная боль и другие неприятные ощущения сохраняются более 3–5 дней, то я бы советовала прерваться и попробовать ещё раз через какой-то промежуток времени или же перейти на более щадящий вариант. Не рекомендуется набрасываться на сырые овощи, орехи, мясо, бобовые, так как они сложно усваиваются. Если вы прошли детокс-программу на овощных отварах, то в первые дни лучше всего сделать основой рациона те овощи, из которых вы делали бульон. В остальных вариантах совет один: не кидайтесь на всё и сразу. Особенно на вредности типа тортов, бургеров и пива с чипсами. Овес для печени — здоровое лечение. Узнайте о проверенных способах чистки печени овсом.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Очищение печени принципы питания, рацион

Урсосан (также урсофальк, урсодез, урсодекс, холудексан, урсором и др.) – лекарственный препарат из группы гепатопротекторов (вещества, нормализующие работу печени), который состоит из урсодезоксихолевой кислоты и обладает желчегонным, холелитолитическим (дробит и выводит камни из желчного пузыря), гипохолестеринемическим (снижает уровень холестерина в крови) и иммуномодулирующим эффектом. Попадая в организм, Урсосан активно всасывается в двенадцатиперстной кишке и с током крови достигает печени, оказывает цитопротективное (стабилизирует клеточные мембраны, стимулирует регенерацию клеток, способствует делению и росту новых клеток) и антитоксическое (способствует выведению токсинов из организма) действие. Чистка печени продуктами правила питания при разгрузке печениЭто несложно сделать, применяя особую разгрузочную диету и одновременно принимая гепатопротекторы. Курс длится дней, потом после двухнедельного перерыва можно чистку повторить.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни для похудения самые популярные продукты.

Очищение печени оливковым маслом и лимонным соком проводится как в профилактических, так и в лечебных целях при аллергиях, астме, диабете, гипертонии, гипотонии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Противопоказанием к данной процедуре является панкреатит. Сама процедура очищения печени состоит из подготовительной части, в которую входит прогревание организма, принятие успокоительных и спазмолитических средств и непосредственно самой процедуры очищения с помощью оливкового масла и лимонного сока. Очистку лучше проводить, когда наступает полнолуние. После тяжелой работы и длительных диет проводить очистку печени строго запрещается. За день до выбранного вами дня очистки печени, в 19-00 часов желательно (но необязательно) выпить любую слабительную соль. Для этого при помощи кружки Эсмарха (представляет собой резиновую, пластиковую или силиконовую кружку емкостью 1-3 л, с гибкой резиновой или пластизолевой отводной трубкой длиной до 2 м.) готовится раствор воды 18-20 градусов. В нее можно добавить свежий свекольный сок (две столовые ложки на один литр воды), или лимонный сок (одна столовая ложка на один литр воды), или яблочный уксус (в тех же пропорциях). Наконечник смазывается вазелином, растительным маслом или питательным кремом для легкого ввода. Делать процедуру лучше лежа на боку, по возможности сразу не идти в туалет, а полежать с введенной водой несколько минут. Желательно, чтобы в конце процедуры из кишечника выходила чистая вода. Если нет свежевыжатого яблочного сока, то его можно заменить морсом из смородины, клюквы, облепихи. Если ваш кишечник сильно зашлакован или расслаблен, в процедуре очистки нужно сделать несколько перерывов. Из указанных продуктов становится ясным, что напиток должен быть кислым, чтобы он энергетикой кислого вкуса стимулировал печень. За 1,5 – 2 часа до чистки печени необходимо провести тепловую процедуру. Это может быть либо грелка на область печени (ее можно привязать к правому боку и продолжать заниматься делами), либо горячая ванна (39-40 градусов не более 20 мин), либо баня, но без использования веника. В 14-00 и за 1 час до чистки в 19-00 необходимо принять спазмолитики: крепкий настой мяты перечной или 40 капель ментолового масла на 30 мл воды, либо 2 таблетки аллохола разведенных в стакане воды или можно развести 2 мл но-шпы в ампулах в 30мл воды и выпить. Для этого надо заранее приготовить оливковое масло и лимонный сок. Лимонный сок и оливковое масло предварительно прогреваются до 30 — 35 С (до температуры тела). Для мужчин и женщин с массой тела до 60 — 65 кг, а также в зависимости от того, как человек переносит масло, первую чистку печени сделайте с 150 — 200 гр. В последующих чистках можно увеличить дозу до 300 гр., и можно оставить такой же, и этого будет достаточно. Привяжите горячую грелку на область печени, подложив под грелку полотенце. Лягте на левый бок и лежите 2 часа с прижатыми к животу коленями. Вы должны быть расслаблены, спокойны, ничто не должно вас отвлекать. Диета должна быть овощная – салат из свежей зелени, заправленный лимонным соком, без масла. Мы рекомендуем в пищу добавлять чеснок, отруби, пророщенную пшеницу, пить свежевыжатые овощные соки . Если же у Вас после первого приема появилась тошнота, то тогда необходимо подождать столько времени, пока эти неприятные симптомы не исчезнут и потом продолжать, ничего страшного, если это растянется больше по времени. Но важно исключить из своего рациона такие блюда как: жареные и острые, крепкие мясные и рыбные бульоны, копчености, консервы, жирные закуски, белый хлеб и сдобу, крепкий кофе, маринады, грибы и бобовые. Но если эти симптомы не исчезают, то ограничьтесь на первый раз этим количеством. Первая чистка самая трудная, потому что организм на нее затрачивает много сил. Примерно через час после прохождения процедуры, нужно сесть на корточки и зажать одну ноздрю. В первый раз очищения печени маслом и лимонным соком может выйти много старой желчи, плесени, белесоватых нитей, а камней - почти нет. Все в норме, просто печень сильно забита, и только во время второй и последующих процедур возможен выход камней. На язык стоит положить немного горького жгучего перца. Лицам с больной печенью не рекомендуется проводить чистку осенью, так как именно в это время года, согласно китайской биоритмологии, печень наиболее слаба, а чистка может у нее отнять последние силы. Дыхание должно быть медленным и плавным, чтоб диафрагма работала интенсивно. Наиболее целесообразно проводить чистку печени весной, в марте – в это время печень наиболее сильная. Мы предупреждаем, что данный материал носит рекомендательный характер и, прежде чем заняться очищением печени, Вам необходимо сделать УЗИ, чтобы знать о наличии камней и их размерах. Так как небольшое количество мелких камней можно гнать самостоятельно, крупные же камни, диаметром больше 10 мм при нарушениях печени и нефункционирующем желчном пузыре самостоятельно гнать нельзя. В этих случаях Вам нужно проконсультироваться с врачом. Наша печень является органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Если она перестает нормально функционировать, то страдает пищеварение, кровообращение и нарушается обмен веществ. Наша печень является органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Если она перестает нормально функционировать, то страдает пищеварение, кровообращение и нарушается обмен веществ. Разгрузочные дни для похудения помогут не только быстро скинуть несколько килограмм, но и очистить кишечник от скопившихся токсинов и шлаков.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Как почистить печень народными средствами Народные методы.

Елена Ермоленко, врач-гастроэнтеролог высшей категории городской Черниговской больницы. Разумеется, легенда о душе – всего лишь красивая сказка. Однако утверждение, что печень является главным органом в нашем организме – это отнюдь не легенда. Конечно, если задать вопрос прохожим на улице, какой орган у себя они считают главным, в ответ мы, скорее всего, услышим: сердце. Что ж, они так думают лишь до тех пор, пока не узнают о функциях печени. Печень – это своеобразный «химзавод» нашего организма, где очищается вся кровь и выводятся токсины. Представьте, если бы не было печени, человек получал бы отравление даже от стакана обычной воды или молока. Также этот «завод» занимается разрушением вредных веществ, поглощенных из кишечника или образовавшихся в других частях организма. Печень выводит их в виде безопасных продуктов обмена вместе с желчью или выделяет в кровь. Продукты обмена вместе с желчью поступают в кишечник, а затем удаляются из организма с калом. Вредные вещества, выброшенные в кровь, фильтруются почками и выводятся из организма с мочой. - Печень является вторым по величине органом в нашем теле (уступая только легким) и занимает 7% объема внутренних органов. - Также печень является самой большой железой (ее масса в среднем составляет 1,2 кг у женщин и 1,5 кг у мужчин). - Сама печень состоит из сотни миллионов клеток, которые выполняют как минимум 500 жизненно важных функций. - Она не имеет нервных окончаний, поэтому сама по себе никогда не болит. Зато обладает удивительной способностью к регенерации. Если от печени отрезать фрагмент, она со временем «отрастет» до первоначального размера. - За час печень прогоняет через себя кровь в объеме около 1,5 л, за сутки – это около 2000 л. Печень производит почти половину необходимого организму холестерина, а остальной поступает с пищей. Не бойтесь, холестерин в умеренных количествах нужен нашему организму для того, чтобы строить мембраны клеток, а также он необходим при синтезе некоторых гормонов (эстроген, тестостерон, гормоны надпочечников). Именно в печени в виде гликогена откладывается сахар (и тут начинается волшебство, ведь если в крови сахар резко понижается, то накопленный печенью гликоген расщепляется в глюкозу и поступает в кровоток). Да, и это именно печень преобразует в белки, жиры и углеводы те вещества, которые образовываются в результате переваривания. Ну и, конечно, нельзя не упомянуть, что к функциям печени относится выработка веществ, участвующих в образовании сгустка крови, когда возникает кровотечение. Между прочим, печень также занимается теплообразованием и поддержанием температуры тела. Тогда как у самой печени самая высокая температура в организме – 40° C. Ну и напоследок, такие витамины, как B12, A и D, необходимые для развития нашего организма, накапливаются только в печени и нигде более. Очищает, расщепляет, направляет, помогает, накапливает, создает… И это далеко не все функции, которые выполняет этот трудолюбивый орган. Алкоголь и печень плохо совместимы, об этом знают все. Но далеко не каждый, выпивая очередную рюмочку, отдает себе отчет, что конкретно он делает со своим организмом. Всемирная организация здравоохранения признает относительно безопасными такие суточные дозы спиртных напитков: в пределах 20–40 г спирта для сильного пола и не более 20 г спирта для прекрасного пола. И получается, как в том анекдоте: «Вчера сначала пили пиво, потом водку, потом вино, потом шампанское… Итак, чтобы не навредить своей печени, вы можете позволить себе раз в сутки 25 мл водки, 200 мл пива или 100 мл вина. Да, и возьмите себе на заметку, что печень наиболее успешно разлагает алкоголь между 18 и 20 часами. Однако необходимо учесть еще один факт – генетическую предрасположенность. У каждого человека есть фермент, который называется «алкогольдегидрогеназа», который отвечает за расщепление алкоголя. У некоторых людей просто от рождения этого фермента мало. В таком случае, употребляя даже небольшие дозы алкоголя, вы рискуете получить алкогольный цирроз печени. Помните, мы говорили о том, что именно этот орган отвечает за защиту организма от интоксикации? При приеме алкоголя печень принимает на себя основной удар. Хотя изначально алкоголь усваивается в желудочно-кишечном тракте. Далее незначительная часть спиртного выводится через почки и легкие, а вот в печень поступает практически 90% выпитых спиртных напитков. Здесь алкоголь расщепляется на вредные побочные продукты и выводится из организма. Именно поэтому печень страдает от алкоголя больше других органов. Вопреки расхожему мифу о пользе некоторой дозы спиртных напитков, схватка печени и алкоголя всегда приводит к поражению печени. И неважно, пьете ли вы коньяк, выдержанный не одну сотню лет, или употребляете вино из бумажных пакетов. В данном случае нанесенный вред зависит от количества содержания в напитках алкоголя и периодичности употребления. В прошлом году к этому дню ВОЗ опубликовала статистику распространенности заболевания в мире: носителем гепатита является каждый третий житель Земли. При этом ежегодно от него умирает около 1 млн человек. О влиянии алкоголя на организм человека известно каждому, но у печени есть еще два злейших врага помимо спиртных напитков: жир и вирусы. При обильном и частом употреблении острой, жирной пищи, еды из фастфудов, газировок, чипсов и пр. возникает атака на печень, по своей силе не уступающая алкогольному опьянению. Такие приступы можно нейтрализовать, употребив какой-либо из продуктов, перечисленных в посленовогодней диете. Если же неправильное питание входит в систему, то жир начинает накапливаться в клетках печени до тех пор, пока эти самые клетки не разрушаются и их место не занимают жировые клетки. Разумеется, жировые клетки не могут выполнять функции клеток печени, поэтому страдает весь организм, ведь многие вещества остаются не обезвреженными. Заболевание «жирная печень» в медицинских кругах носит название «жировой гепатоз печени». Если вам поставили такой диагноз, значит, изменения в печени уже начались, но они немногочисленны и минимальны. Желательно выполнять рекомендации врача в таком состоянии, а не тянуть до образования готового цирроза. Спровоцировать подобный диагноз может не только переедание, но также и алкоголь, диабет, наследственность. Сам механизм заболевания довольно прост – печень участвует в окислении жирных кислот, а все перечисленные выше факторы разрушают оболочку печеночных клеток и нарушают функцию ферментов, участвующих в окислении. Это ведет к нарушению обмена и накоплению жировых клеток в печени. Ее можно проводить только тем, кто абсолютно уверен в здоровье своей печени. Если же у вас диагностировано то или иное заболевание, по поводу чистки необходимо проконсультироваться с врачом. В 19.00 повторите прием сока, приготовленного по утреннему рецепту (рекомендуют лишь увеличить количество сока лимона и оливкового масла в два раза). Также одно из условий чистки печени – предварительное очищение кишечника, так как в зашлакованном кишечнике выведенные из печени токсины быстро всасываются в кровь и вызывают отравление организма. Состав: яблоки, свекла, морковь, взятые в равных пропорциях, в готовый сок добавить сок половины лимона и 1 ст. То есть необходимо отказаться от мяса, рыбы, фасоли, грибов. Такое очищение делайте 3 дня подряд каждую неделю в течение месяца. После любой чистки печени абсолютно противопоказан прием алкоголя минимум в течение месяца. Ожирение печени, как и ожирение организма, ведет к ряду неприятностей, но и в том, и в другом случае при исключении неблагоприятных факторов с проблемой можно справиться. Опасен диагноз жирового гепатоза тем, что на первых стадиях никак себя не проявляет (максимальные симптомы – тяжесть, тошнота, неприятный запах изо рта – вряд ли с такими симптомами вы спешите в поликлинику). Накопившийся жир начинает окисляться, оказывая еще больший разрушительный эффект. В конечном итоге это приводит к гепатиту (воспалению печени). Один из первых симптомов гепатита – увеличение обеих долей печени. Помните, мы говорили о том, что печень второй по величине орган в человеческом организме? Так вот, увеличение этого органа можно заметить невооруженным глазом. Плюс к этому наблюдается небольшая желтушность кожного покрова (в более тяжелых случаях окрашиваются в желтоватый цвет и белки глаз), слабость и повышенная переутомляемость. Если заболевание длится больше года, ему присваивают «звание» хронического. Выздоровление в таком случае труднодостижимо, но возможно. В основном состояние больного будет зависеть от его же силы воли. Необходимый пункт лечения – это строгая диета, питание 4–5 раз в день, преимущественно пюрированная пища, отсутствие даже намека на спиртное, острое, сладкое, жирное. Вместе с этим пациенту прописывают курс противовоспалительных препаратов. Основные причины гепатита в разных странах – заражение через кровь, через нестерильные шприцы, хирургические инструменты, передача заболевания от матери ребенку. Наиболее надежный способ профилактики заболевания – вакцинация. К сожалению, есть еще более неприятное заболевание – вирусный гепатит. Его главное отличие от невирусного прежде всего – в причине возникновения. В то время как мы рассматривали поэтапное воспаление печени, вирусный гепатит появляется внезапно – из-за вирусной инфекции, которая способна размножаться только в клетках печени. Заразиться подобным вирусом можно от инфицированного носителя – другого человека. Вопреки распространенному мнению паникеров, вирусный гепатит – даже подвид С – поддается лечению. Современная гепатология располагает эффективными схемами лечения хронических гепатитов всех возможных видов. На этот случай укажем, что симптоматика вирусных гепатитов схожа с хроническим воспалительным гепатитом, однако ко всем симптомам добавляется еще и увеличенная селезенка. Течение и последствия вирусного гепатита бывают более тяжелыми из-за возможного развития цирроза печени. Посудите сами: 70% страдающих циррозом печени умирают в течение 5 лет (при условии отсутствия лечения и систематического употребления алкоголя). При данном заболевании соединительные ткани активно разрастаются. Постепенно соединительная ткань заменяет клетки печени, сосуды печени оказываются перетянутыми этой тканью. В результате нарушается нормальное крово­обращение и в самой печени, и в остальных органах брюшной полости. Цирроз возникает от разных причин, и борьба с ним в каждом отдельном случае также индивидуальна. Алкогольный цирроз на ранней стадии можно побороть при устранении вызвавшей его причины (алкоголя) и лечении, направленном на восстановление и защиту печени. В таком случае цирроз может иметь обратное развитие. В случае с циррозом вирусной природы ситуация усложняется – дорогостоящее лечение не гарантирует полного выздоровления (а иногда и провоцирует ухудшение состояния). На продвинутых же стадиях цирроз можно только приостановить, но уже никак не вылечить. После праздников, если вы провели их бурно и с выпивкой, просто необходимо устроить для печени разгрузочные дни. Основное правило – ни капли алкоголя (даже для лечения похмельного синдрома). Без рецепта врача никакие лекарственные препараты не принимайте, с печенью надо быть осторожнее и ни в коем случае не заниматься самолечением. Единственное, что вы можете сделать самостоятельно,– это соблюдать строгую диету в еде после проведенных застолий. Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи. Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: рукола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица. А также включите в рацион тыкву, морковь, свеклу, кабачки, репу, дайкон, капусту (брокколи, белокочанную, брюссельскую, цветную), артишоки. Эти продукты также дают сильный желчегонный эффект. Орехи и семечки являются активными защитниками печени, они содержат незаменимые эссенциальные фосфолипиды и жирорастворимые витамины-антиоксиданты А и Е. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы и служат строительным материалом для восстановления клеток печени. Поэтому включите в рацион умеренные дозы любых орехов (кроме арахиса), тыквенные или подсолнечные семечки. Самая полезная по составу лечебно-столовая вода для очищения печени – магнезиально-сульфатная. В день можно выпивать максимум 150–200 мл перед едой. От утреннего бутерброда с кофе придется отказаться. Завтрак должен состоять из свежевыжатого грушевого или яблочного сока (они содержат пектин, способствующий связыванию холестерина и выведению токсинов). Если есть возможность, приобретите немного ягод (или разморозьте летние запасы) – они содержат папаин, коэнзим Q10 и др. Если нет возможности достать ягоды, то отлично справятся нежирные кисломолочные продукты (небольшой секрет состоит в том, чтобы добавлять в них ложечку меда). Для печени особенно полезны каши: гречневая (содержится лецитин, белки и аминокислоты – строительный материал для клеток печени) и овсяная (препятствует всасыванию вредных веществ, выводимых печенью). Самый полезный ужин для печени – молочные продукты, постное мясо, рыба, макароны и как можно больше овощей. При городском ритме жизни необходимо съедать не менее 700 граммов несладких овощей и фруктов в день. Гепатит, вызванный вирусом А, передается водным и пищевым путем. От данного вида гепатита делается профилактическая прививка еще в детстве. Если вы собираетесь отправиться в путешествие по странам третьего мира (Индия, Бангладеш, Непал и т. д.), то за 2–3 недели до отъезда эту прививку желательно повторить. Вирус типа В вызывает более страшное заболевание, которое может привести к гибели пациента. Передается такой вирус через кровь (использование нестерильных колюще-режущих предметов, переливание крови, незащищенные половые контакты). Выздоровление от гепатита В может произойти при правильно подобранном лечении с использованием дезинтоксикационной терапии (выведение токсинов и восстановление тканей печени), а также усиленного противовирусного лечения. К сожалению, есть случаи заражения гепатитом и из-за халатности медицинских учреждений. Этот вирус вызывает мутацию в генах своего носителя. Заразиться подобным вирусом можно через кровь (неодноразовые шприцы, переливание крови и пр.), избавиться от него реально при комплексном антивирусном лечении. Тот, кто переболел гепатитом С, на всю жизнь остается привязанным к специфической диете и, конечно, должен навсегда расстаться с алкоголем. Печень – зеркало нашего организма, точнее индикатор. Если она не в порядке – на коже лица.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни для беременных рецепты, меню /

Печень – зеркало нашего организма, точнее индикатор. Мы готовы тратить деньги на дорогие средства по уходу за кожей, но не думаем об органе, который показывает нам свое недовольство. Если все это к вам не относится, то можете попробовать один из предложенных ниже методов. При возникновении болей можно положить теплую грелку на область печени. Когда печень получает чрезмерную нагрузку (вследствие злоупотребления алкоголем, нерационального приема лекарств, переедания, избытка жареного и жирного в рационе, несбалансированного питания и т. Это связано с тем, что при нарушенной функции кишечника выделяющиеся при чистке печени токсины не будут своевременно удаляться из кишечника и, поступая обратно в кровь, будут отравлять организм. Очень важно, перед тем как приступить к очищению печени, пройти ультразвуковое обследование, чтобы исключить наличие в желчном пузыре и протоках камней, поскольку они в результате очистительных процедур могут сдвинуться с места и закупорить протоки. В день чистки нужно приготовить отвар из 40 г цветков календулы и 1 л воды. При необходимости через 2 недели очищение можно повторить. Ложитесь на правый бок, подложив под него грелку, и начинайте пить смесь лимонного сока и масла. Рассказы читателей нашего сайта помогут вам без лишних трат поправить свое здоровье. Если она не в порядке – на коже лица, спины обязательно появятся следы в виде прыщей. Правило первое: исключить из пищи жирные сорта мяса. Очищение соком черной редьки при проблемах с печенью Требуется: 10 кг черной редьки. Клубни необходимо тщательно вымыть и пропустить через мясорубку вместе с кожурой. Читайте в этой статье о том, как поможет чистка печени от угрей. Это совершенно не значить, что нужно забыть на вкус свинину. покупая это мясо, удаляйте прослойку жира – здесь это будет намного проще, чем в говядине. Опыт очищения печени от нашей читательницы Алины О том, что такое самооздоровление, мы с подругой узнали одновременно. Правило третье: возьмите за правило добавлять в пищу три раза на день молотые (или целые) семена расторопшы (расторопша – лекарственное растение. Любой травник или аптекарь подскажет, где найти такую траву) , она замечательно помогает почистить печень. Через 40-45 мин после приема 2-й порции настоя можно позавтракать. Услышали, что чистка печени помогает от угрей и сохранить красоту кожи. Подруга сделала чистку кишечника, а потом чистку печени. Кожа расцвела, разгладилась, просто изнутри стала светиться. Правило пятое: наши блюда должны быть приправлены, а не перенасыщены приправами, если наша цель – почистить печень. После этого необходимо активно подвигаться (выполнить физические упражнения). Многие женщины, которые это делали, начинали очень хорошо выглядеть. Мы начали чистку печени от угрей делать в один день, но разница была в том, что почему-то в разной последовательности. А у меня – как назло: куда ни глянь – прыщи, гнойники да мелкая сыпь. Острая пища, а также пища чрезмерно перченная, соленая или обработана щедро какими-либо приправами – нагрузка для печени. Все это появилось месяца через полтора после того, как я очистила кишечник. Правило седьмое: если в течении трех недель Вы придерживались первых шести правил, то можно приступать к более серьезной очистке печени с помощью сока алоэ, такого народного средства как фенхель, кмин и грелки (после принятия травяного чая, человека укладывают на бок, при этом на печени лежит грелка) . Мне тогда этого показалось достаточно, и я решила ничего другого с собой не делать. Но, обязательно перед седьмым правилом проконсультируйтесь с доктором, исключите воспалительные процессы, опухоли, камни больших диаметров. плодов шиповника (измельченных) и залить 1/2 л кипятка. Когда у меня после очищения кишечника начались угри, я решила, что организм очищается, так и нужно. Я от многих слышала, что угри после чистки проходят довольно быстро, но у меня и через две недели все осталось, как прежде. Не знаю, сколько еще я бы промучилась, если б моя подруга, которую тоже начало беспокоить мое состояние, не поговорила про меня со своим знакомым биологом. Совет для всех: если хотите здоровую и благоухающую кожу – необходимо не загрязнять печень: исключить чрезмерный алкоголь, курение и вредную пищу. Я решила сменить питание, села на диету, потом принялась голодать. Он и объяснил, что организм очищается многими путями, в том числе и через кожу. Но угрей можно было избежать, если бы после кишечника я очистила главный фильтр организма – печень. Уже за неделю кожа почти пришла в норму, через полторы недели от высыпаний и следа не осталось. И помните эти правила должны действовать ежедневно. Печень была не очищена, и потому очищать кровь она тоже не могла. Это меня научило, что, если медицина народная, это еще не значит, что в ней нет правил. Нельзя проводить чистку печени при сахарном диабете, острых воспалительных заболеваниях, беременности и кормлении грудью. Смешайте его с сахаром (500 г сахара на 1 кг жмыха) или медом (300 г меда на 1 кг жмыха) и храните, хорошо укупорив, в теплом месте. Приготовленный сок нужно для очищения печени пить по 1 ч. Курс очищения печени длится до тех пор, пока не закончится сок. Печень вырабатывает желчь, способствующую расщеплению и перевариванию жиров. Если вы отмечаете у себя потерю аппетита, постоянные неприятные ощущения в правом подреберье, горечь во рту, тошноту, признаки анемии (бледность, головокружение), вполне возможно, что пришла пора провести очищение печени. Чистить печень рекомендуется после предварительного очищения кишечника. Игнатенко В течение 2-3 недель печень необходимо готовить к очищению, употребляя печеночные травы. Вечером перед сном необходимо выпить смесь из 100 г оливкового масла и 100 г лимонного сока (охлажденную до 10 °С) вместо ужина. В течение дня следует пить напиток, состоящий из воды, лимонного сока и меда. Семеновой Для очищения потребуется 200 г лимонного сока, 200 г оливкового масла. Приготовьте грелку, оберните ее тканью, чтобы она не обжигала. Такую процедуру для очищения печени необходимо проводить в течение года каждые 3 месяца. Весь период очищения печени рекомендуется соблюдать диету, исключающую жирные, острые, копченые и кислые блюда. Постепенно увеличивайте дозу сока, доведя со временем до 1/2 стакана. Печень в нашем организме выполняет функцию фильтра, очищающего кровь от вредных веществ. После этого нужно полежать еще 2 ч, не беда, если вы уснете. После очищения рекомендуется в течение 1 недели питаться только вегетарианскими блюдами. Так продолжайте до тех пор, пока лимонный сок и масло не закончатся. На завтрак лучше съесть что-нибудь легкое (кашу, фрукты, сок). Выпив 1 порцию смеси, полежите 15 мин, затем повторите прием. Все-таки она на то и медицина, чтобы иметь свои законы. Мне очень нравятся результаты, которые дал мне мой опыт очищения печени в лечении угрей: я стала не только лучше выглядеть, но и лучше себя чувствовать. И обязательно говорю, чтобы прежде чем начинали проводить чистку, узнали, как это делать правильно. Разгрузочные дни при беременности на кефире, твороге, гречке, рисе, овощах и фруктах.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни для очищения кишечника особенности и.

На самом деле никакой зашлакованности этого органа не происходит. Просто под постоянным действием этих вредных веществ клетки разрушаются, перестают функционировать, зарастают жиром. А это приводит к застойным явлениям и нарушениям в работе других систем (пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой). Чтобы не травить организм фармацевтической химией, многие предпочитают решать проблему бабушкиными рецептами. Насколько это оправдано, безопасно для здоровья и вообще — эффективно ли? С одной стороны, народная медицина — неисчерпаемый кладезь полезных рецептов для здоровья человека. С другой, нужно понимать, что чистка печени — процедура, очень мощно воздействующая на весь организм в целом, а не только на его отдельный орган. Стресс будет колоссальный — такую нагрузку выдержат не все системы. Соответственно, побочные эффекты, осложнения, ухудшение самочувствия, развитие дополнительных патологий — вот чем нередко заканчивается самолечение в домашних условиях. Не лучше ли изначально обратиться к врачу за консультацией? Возможно, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными средствами, но это будет по-медицински обосновано и согласовано с основным курсом лечения и восстановления. Так что рисковать здоровьем и экспериментировать с жизненно важным органом не нужно. Ещё один подводный камень — очищение с помощью всевозможных растений и продуктов может оказаться не эффективным. Подумайте сами: одно дело — лекарственные препараты, формулы которых разрабатывались, а потом испытывались годами в лабораторных условиях. Никто не даст вам точного ответа на все эти вопросы. И совершенно другое — непонятно откуда взявшийся изюм или овёс, которыми надо воспользоваться в качестве натуральных пылесосов для печёнки. Так что, либо вы берёте на себя эту ответственность и пытаетесь очистить печень самостоятельно, либо идёте на приём к врачу за консультацией. Обычно народными средствами печень чистят те, кто мечтает похудеть. Они знают, что ни один здравомыслящий врач не разрешит им устраивать подобную процедуру с такой целью (исключение — жировой гепатоз), поэтому занимаются самолечением. На самом деле существуют более конкретные признаки, свидетельствующие о зашлакованности организма, которые могут стать показаниями для использования всех этих отваров и настоек. Симптомы зашлакованной печени: Причём эти симптомы должны иметь постоянный характер, а не обнаруживать себя пару раз в год. И одни только головные боли ещё ни о чём не говорят. Признаки печёночной интоксикации проявляются сразу 3-4 недомоганиями. Только в таких случаях можно предположить, что с «фильтром» вашего организма не всё в порядке, и начать чистку от шлаков и токсинов. Но опять-таки без диагностики вы не можете быть в этом уверены. Итак, вы всё-таки хотите использовать для чистки народные методы — тогда для начала к этой ответственной процедуре нужно тщательно подготовиться. Это снизит уровень стресса и минимизирует в дальнейшем количество неприятных последствий и побочных эффектов. Если правильно организовать подготовку процедуры, она получится быстрой и максимально эффективной (насколько на это способны народные средства). И всё-таки главной рекомендацией остаётся консультация у врача по поводу тех методик, которые вы выбрали. В изюме содержится особое вещество — инулин, которое способно прочистить желчные и печёночные протоки от всевозможного мусора. Это одно из самых приятных народных средств: вкусно, просто и эффективно. Помимо этих классических схем, существуют рецепты целительного отвара (просто держите на паровой бане настой 20 мин), с крушиной и сиропом шиповника, морковью, сенной и холосасом. Каждый из них справляется с возложенной на них функцией неплохо. Преимущество методики в том, что испражнение происходит достаточно мягко и естественно. Более подробно о таком очищении читайте в нашей статье. Можно прочистить печень овсом — этот злак поддерживает сахар и холестерин в крови в норме, освобождает желчные протоки от всего ненужного, выводит шлаки и токсины. Он доступен в любое время года, стоит недорого, а рецепты можно найти на любой вкус. Овёс — мягко и щадяще воздействует не только на печень, но и на другие внутренние органы, редко вызывает побочные эффекты и в целом обеспечивает достаточно высокую результативность проводимой процедуры. Для очищения печени в домашних условиях можно воспользоваться желчегонными свойствами некоторых лекарственных трав. Из них можно готовить комбинированные настои и отвары, которые поспособствуют выводу из организма всего ненужного. К ним относятся: Не обязательно использовать только одну из выше перечисленных трав. Смешивайте их в равных пропорциях — для организма это будет приятным бонусом, так как все растения лекарственные, они приведут в порядок многие органы и поспособствуют ещё более тщательной чистке. Содержащийся в ней в больших количествах хлор успевает избавить от зашлакованности и печень, и желчные протоки, и почки. Как и любое другое народное средство, имеет массу вариантов. Отвар Каждое из этих средств можно применять для чистки печени в домашних условиях. Но при этом нужно быть уверенными, что данная процедура необходима вашему организму — причём не только для похудения. Будьте грамотными в вопросах, касающихся собственного здоровья. Есть сомнения — лучше лишний раз провериться у врача и спросить его мнения. Бабушкины рецепты хороши лишь при отсутствии противопоказаний и соблюдения во всём золотой середины. Разгрузочные дни для очищения кишечника это систематическая необходимость для каждого человека. Дни для разгрузки предназначены для того, чтобы человек смог произвести продуктивное очищение и их необходимо организовывать с умом.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Новый год против печени. Как организовать разгрузочные дни и.

Современный ритм жизни, особенно в больших городах, неблагоприятно сказывается на здоровье людей. Плохая экология, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха, вредные привычки и многие другие факторы способствуют «засорению» организма и развитию многих заболеваний. В организме уже с раннего возраста начинают накапливаться вредные вещества. Ученые пришли к выводам, что в современном мире ресурсы человеческого организма истощаются гораздо быстрее, и прогнозы, к сожалению, неутешительные. Но на некоторые факторы человек повлиять все же способен, оздоровить свой организм, очистить его от шлаков и токсинов можно самостоятельно. Оздоровление должно быть комплексным, необходимо не только правильное и полезное питание, которое поможет очистить кишечник, но и отказ от вредных привычек и нормализация ритма жизни. Древняя восточная мудрость гласит: «Мы то, что мы едим». Причем важно не только то, что ест человек, но и как он ест. И это действительно так, ведь большая часть вредных веществ попадает в наш организм именно с пищей, т. Поэтому начинать очистку организма рекомендуется с кишечника и печени. Именно в кишечнике происходит всасывание различных веществ, поступающих с пищей, а печень обезвреживает и фильтрует их. Способов очистки кишечника от шлаков и токсинов предлагается бесчисленное множество. Готовить нужно на пару или запекать блюда в духовке, так продукты сохраняют наибольшее количество витаминов и других полезных веществ. Для нормализации работы кишечника в рационе должны обязательно присутствовать молочные и кисломолочные продукты (с пониженным содержанием жиров). Также необходимы злаки, отруби, свежие овощи и фрукты, содержащие клетчатку, которая адсорбирует шлаки, токсины и стимулирует моторику кишечника. Следует ввести в рацион нерафинированные растительные масла, которые не только содержат большое количество полезных веществ, но и способствуют выведению различных вредных веществ. Также нужно уделить внимание и количеству жидкости, выпиваемой ежедневно, ее объем должен составлять 1,5–2 литра в сутки. Желательно пить очищенную некипяченую воду, зеленый и травяные чаи, свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Соблюдать такую диету нужно не один-два месяц, а постоянно. Придерживаясь правильного рациона питания, вы заметите не только исчезновение проблем с кишечником и лишних килограммов, но и улучшение состояния кожи, поскольку все проблемы с пищеварительной системой отражаются на ней. Благодаря такой диете уменьшится и нагрузка на печень. Также существуют способы очистки организма при помощи адсорбентов. Самым простым и доступным из них является активированный уголь, который, попадая в пищеварительный тракт, адсорбирует вредные вещества, а затем выводится, не всасываясь в кровь. Рекомендуется в течение 10–15 дней принимать в течение дня таблетки активированного угля (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса), запивая большим количеством воды. Необходимое количество таблеток нужно поровну разделить на 2–3 приема. В период очищения организма при помощи активированного угля рекомендуется соблюдать вегетарианскую диету. Еще одним натуральным адсорбентом является рис, который по сути обладает такими же свойствами, как и активированный уголь. Для того чтобы приготовить очищающий кисель, нужно на ночь замочить полстакана риса в одном литре воды. Полученный кисель нужно выпить, после чего не принимать пищу в течение 4–5 часов. Такие разгрузочные дни можно устраивать 1–2 раза в неделю, в день очищения стоит отказаться от тяжелой и грубой пищи. Такой способ выведения шлаков из кишечника не рекомендуется людям, имеющим склонность к запорам. Помогут очистить организм от шлаков и токсинов свежевыжатые соки, кроме того, их употребление способствует укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма. Полезны яблочный, морковный, грейпфрутовый, лимонный, свекольный, чесночный соки. Однако следует помнить, что для приема свежевыжатых соков есть противопоказания и ограничения, поэтому перед началом такой соковой терапии необходимо с ними ознакомиться или проконсультироваться с врачом. Эти же рекомендации касаются и медикаментозных средств, при помощи которых можно быстро очистить кишечник от каловых масс (Фортранс, Лавакол и др.). Они применяются по рекомендации врача для подготовки пациентов к оперативным вмешательствам или диагностическим процедурам при заболеваниях кишечника, но не для домашнего очищения от шлаков и токсинов! Повышенная утомляемость, головные боли, бессонница, снижение иммунитета, ухудшение цвета кожи, появление темных кругов под глазами могут указывать на то, что печень плохо справляется со своими функциями. А причиной этому далеко не всегда являются заболевания органа, в большинстве случаев виной всему шлаки и токсины, накопившиеся в печени. Соблюдение диеты, а также применение способов, описанных выше, способствует не только очистке кишечника, но и печени, ведь печень фильтрует кровь, в которую различные вещества всасываются именно из пищеварительного тракта. Очищение печени проводится средствами, обладающими желчегонным эффектом, поэтому людям, страдающим заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящей системы перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Существует очень много рецептов для очистки печени. Одним из самых распространенных считается употребление растительного масла, в него можно добавлять немного лимонного сока. Рекомендуется ежедневно натощак выпивать 1 столовую ложку любого растительного прямого отжима масла (лучше оливкового, льняного или кедрового). Растительные масла оказывают желчегонное действие, с желчью вымываются и накопившиеся вредные вещества. Кроме того, масла способствуют и очищению кишечника. Еще одним популярным средством для очистки печени является гречка. Нужно на ночь залить крупу кипятком (утром оставшаяся вода сливается) или проварить в течение 1–2 минут, а потом настаивать. Можно ежедневно в течение месяца завтракать такой кашей, не добавляя сахара или соли, разрешается добавить лишь немного растительного масла, а можно устраивать разгрузочные «гречневые» дни. С вечера нужно залить 200 г крупы кипятком или кефиром, в течение разгрузочного дня этот объем съедается за 4–5 приемов, любая жидкость (вода, чай, соки и др.) принимается без ограничений. Для очистки печени издавна применяются различные травы, чаще всего полынь, бессмертник, календула лекарственная, ромашка аптечная, тысячелистник, расторопша, шиповник, кукурузные рыльца, подорожник, цикорий и др. Все они оказывают желчегонное действие, применяют их в виде сбора или по одной. Следует отметить, что более мягким желчегонным эффектом обладают листья брусники, лесной земляники и черники. 2–3 столовых ложки травяного сбора или одной из трав необходимо засыпать в термос, залить 0,5 л кипятка и настаивать несколько часов. Один стакан теплого процеженного травяного настоя нужно выпивать утром натощак, а второй перед сном. Курс приема травяных настоев длится 3–4 недели, рекомендуется проводить такие чистки не чаще двух раз в год. Голодание – один из самых древних способов очистки организма от накопившихся вредных веществ. Методик голодания существует очень много, но есть ряд общих рекомендаций. Следует понимать, что голодание – это довольно серьезное испытание для организма, тем более если вы решили голодать впервые, поэтому перед тем как начать такое очищение, необходимо посетить врача и узнать о состоянии своего здоровья. При некоторых заболеваниях, например, при сахарном диабете, нельзя переходить на полное голодание даже на короткий срок. Необходимо соблюдать молочно-растительную диету, отказаться от жирной и углеводной пищи. Употребление жидкости не ограничивается, наоборот, объем можно даже несколько увеличить (необходимо выпивать не менее 2 литров в день), т. шлаки и токсины будут активно выводиться с калом, мочой и потом. Желательно пить чистую воду, свежевыжатые фруктовые соки, разбавленные водой, отвар шиповника, травяные чаи. Не рекомендуется длительное голодание более 3 суток. Для очистки организма от вредных веществ достаточно голодать несколько дней в месяц. Если во время «голодного дня» вы заметили ухудшение самочувствия, появление слабости, болей в животе, то голодание нужно прекратить. Можно устраивать разгрузочные дни на кисломолочных продуктах (в течение дня разрешается выпить 0,5–1 литра кефира, простокваши или молочной сыворотки), фруктах и овощах (за день съедается 300–500 г любых свежих овощей и фруктов) и др. Монодиета подразумевает употребление одного продукта в течение одного дня в неделю или не более 3 дней подряд один раз в месяц. Очень эффективно очищают организм крупы (гречневая, рисовая, овсяная). Крупы варятся на воде (гречку можно залить водой или кефиром и оставить настаиваться на ночь) без добавления соли, сахара и специй. Разрешается добавить немного растительного (лучше оливкового) масла. Существуют также варианты монодиет, при которых употребляются кефир (до 1,5 л в день), яблоки (не более 1 кг), творог (до 500 г) и др. Такие короткие монодиеты способствуют не только выведению из организма шлаков, но и снижению веса. Поможет подобрать диету, нормализующую работу кишечника, печени, желчевыводящих путей врач-диетолог. Однако перед его консультацией нужно посетить терапевта и выяснить, нет ли хронических заболеваний этих органов, нуждающихся в медикаментозном лечении. Дополнительные рекомендации даст врач-гастроэнтеролог. В лезгинском языке для обозначения орла и печени. разгрузочные дни. Чистка печени.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни, разгрузочный день при избыточном весе, для.

Среди множества способов очищения организма старым и проверенным методом является чистка печени овсом, точнее, его отваром. Орнитин и аргинин (аминокислоты, которые в нем содержатся) способны нейтрализовать и вывести яды, накопившиеся за годы привычного, но неправильного питания и образа жизни, которого не назовешь здоровым. Однако в лечебных целях лучше брать непротравленное зерно овса, а такое тяжело найти в супермаркетах. Легче всего его достать на сельских рынках или ярмарках, а также в местах, где продают семена для посевов. Чистка печени овсом: отзывы Чистка печени овсом: рецепты Чистка печени овсом и шиповником Все отзывы по использованию овса в качестве очищения организма делятся на позитивные (когда все получилось) и негативные (когда ничего не получилось). Для того чтобы не пополнить ряды «негативщиков» необходимо знать некоторые нюансы в процессе лечения. Рецепты овсяного отвара для очищения печени делятся на простые (монокомпонентные) и сложные. Самым простым способом является отваривание предварительно замоченного на 8 часов зерна (стакана) в литре воды. Злаки должны прокипеть в течение часа в режиме томления. После этого жидкость остужают и пьют малыми порциями, разделив на 8 приемов. Еще один простенький способ: столовую ложку злаков измельчить в блендере (кофемолке, мельнице) и залить кипятком (1 литром) в термос. 12 часов настаивать и выпить за 3 приема перед едой. Смесь заливаем холодной водой (4 литра) и настаиваем ровно сутки в прохладном темном месте. Следующая чистка печени отваром овса включает в себя другие ингредиенты, помимо основного. Через 24 часа полученный настой процеживаем и заливаем в темную стеклянную бутыль. Берем 3 стакана злаков, промываем, помещаем в эмалированную кастрюльку. Пить 4 раза в день строго по 150 мл до еды (за полчаса). Первый прием должен происходить не позднее 10 утра, а последний – не позже 22 вечера. Хранится настой 5 дней, а на 4-й нужно заблаговременно позаботиться о приготовлении следующей порции. В тандеме они дают непревзойденный очищающий и оздоравливающий эффект. Токсины выходят, холестериновые бляшки рассасываются, кровь обновляется, а иммунитет и нервная система укрепляются. Для меня боли в печени были уже привычным явлением, но, когда они стали очень частыми, муж силком отправил меня к врачу, который и прописал мне Детоксил. Боли в печени появляются все реже и уже далеко не так сильны. Чистка печени овсом и шиповником совершается в течение месяца. Отвар готовится в несколько шагов: Хочу поделится хорошим способом чистки печени. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ кефирный разгрузочный день, творожный разгрузочный день, яблочный разгрузочный день, мясной разгрузочный день, жировой разгрузочный день, овощной разгрузочный день, рацион разгруз.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни для похудения – кефир, гречка, огурцы, яблоки

Пишут , что 3-4 дня (где-то, неделю) нужно пить свежевыжатый яблочный сок. Соответственно возникает вопрос: все это время нужно пить только сок? В белковые разгрузочные дни рацион питания состоит из отварного нежирного мяса, рыбы, кефира, творога, принимаемых небольшими порциями несколько раз в.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Диета для очищения и здоровья печени

И от того, в каком состоянии она находиться, зависит как физиологическая активность человека, так и его внешний вид. При нарушении работоспособности печени состояние кожи сильно ухудшается, появляются прыщи и круги под глазами. Поэтому если вы хотите надолго сохранить свою красоту, необходимо периодически проводить профилактические мероприятия по очистки этого органа и восстановлению его функциональности. Одним из самых популярных методов является очистка печени овсом. Печень в нашем организме одновременно выполняет несколько функций: Из-за такой сильной нагрузки этот орган, к сожалению, не всегда способен справляться со своими «обязанностями». В результате этого имеется большая вероятность развития различных патологий, которые будут влиять не только на состояние человека, но и на работу остальных внутренних органов. Ведь они будут страдать из-за переизбытка токсичных веществ, которые проникают в организм вместе с пищей. Самостоятельно обнаружить то, что работа печени нарушена, можно по следующим признакам: Все эти симптомы указывают на то, что наступила пора помочь печени, восстановив ее функциональность путем очистки. Естественно, что при таких нарушениях требуется срочно обратиться к специалисту. Он проведет тщательное обследование и назначит вам индивидуальное лечение, которое поможет печени быстро «встать на ноги». Но если вы решили справиться с проблемой самостоятельно, то вы можете воспользоваться средствами народной медицины, которых сегодня огромное множество. Но стоит обратить ваше внимание на то, что не все они являются безопасными. Поэтому стоит внимательно изучать все методики, чтобы не навредить своему организму. Очищение овсом является одним из самых безопасных способов восстановления печени. Люди начали применять его для лечения различных заболеваний еще много лет назад. Когда вы будете принимать овес, то из печени начнут выводиться токсичные вещества и проникать они будут прямиком в кишечник. Овес способствует: Последнее действие обуславливается улучшением работы ЖКТ, в результате чего с печени снижается нагрузка, она мягко очищается и восстанавливается. Если он будет засорен, то токсины будут скапливаться в нем, что может привести к тяжелым последствиям. Прежде чем проводить очищение печени овсом, необходимо заранее подготовить организм. Например, токсины могут попасть в кровь, тем самым спровоцировав отравление организма. Чтобы провести очищение кишечника, можно прибегнуть к различным лекарственным препаратам. Лучше для этих целей выбирать средства растительного происхождения. Также можно принимать различные травы, обладающие послабляющим действием. Кроме того, за 2-3 дня до того, как вы планируете приступить к восстановлению печени, нужно пересмотреть свой рацион. Желательно из рациона исключить пищу животного происхождения. Также вам нужно будет исключить из рациона грибы, копчености, консервы и все жареные блюда. Например, курагу, лимоны, абрикосы, сыр, хурма, желтый сладкий перец и т.д. Как видите, вам придется поддерживать диету, которая к тому же приведет к снижению вашего веса, что также положительным образом скажется на работе вашей печени. Овес для печени, да и для всего организма в целом, очень полезен. Помимо того, что он способствует его очищению, он также пополняет запасы микро и макроэлементов в организме. К тому же, овес гипоаллергенен, а потому может применяться даже аллергетиками «со стажем». Единственное ограничение к данному методу очистки печени является возраст. Очищение печени овсом в домашних условиях происходит при помощи настоев и отваров. Для улучшения их эффективности, нередко используются дополнительные ингредиенты. Стоит отметить, что настои и отвары из овса полезны не только при незначительных нарушениях функциональности печени, но также и таких заболеваниях, как гепатит, цирроз, холецистит и гепатоз. Если вы преследуете профилактические цели, то вы можете использовать те же настои и отвары, что и для лечения печени. Их рецепты мы обязательно рассмотрим, но для начала хотелось бы сказать, что для приготовления домашних лечебных средств следует использовать только качественный продукт, который не проходил этапы очистки. В обычных продуктовых магазинах неочищенный овес продается редко. Поэтому вам придется отправляться на птичий рынок или в ближайший зоомагазин. Отвар, приготовленный по данному рецепту, отлично подходит для лечения хронических заболеваний печени, для ее очищения и повышения иммунитета. Для его приготовления вам потребуется 100 грамм неочищенного овса и литр воды. Варить отвар следует на медленном огне с открытой крышкой на протяжении 20 минут. Лучше для этих целей не использовать алюминиевую посуду, так как она способствует окислению пищи. После чего следует сделать перерыв в один месяц и при необходимости повторить курс очищения. После того, как овес свариться, отключите огонь и дождитесь полного остывания отвара. Овес для очищения печени можно приготовить и по этому рецепту. Вам потребуется 2 стакана неочищенного злака (без горки) и 3 л воды. Все это поместите в кастрюлю и варите на медленном огне на протяжении 3 часов. Чтобы овес не пригорел, отвар необходимо в процессе приготовления периодически помешивать. В итоге у вас должна получиться вязкая жидкость (около одного стакана). Ее нужно остудить, процедить и сразу же выпить, пока отвар полностью не остыл. Принимать отвар нужно в свежем виде каждый день на голодный желудок. Этот рецепт приготовления лечебного средства из овса считается самым простым. Нужно взять один стакан неочищенного овса и измельчить его до порошкообразного состояния при помощи кофемолки или другой измельчительной техники. получившегося порошка и залить его литром крутого кипятка. Все это нужно перелить в термос и убрать его в темное место на 12 часов. Далее настой требуется процедить и принимать по 0,5 л в сутки, разделив настой на равные 3-4 части, за 20-30 минут до еды. Данный настой нужно принимать на протяжении 90 дней. Для приготовления этого отвара вам потребуются следующие ингредиенты: Поместите все ингредиенты (кроме шиповника, спорыша и кукурузных рылец) в керамическую посуду и залейте их 4 л воды. Закройте емкость и поставьте ее в прохладное место (можно на нижнюю полку холодильника). Измельченный шиповник залейте 1 л воды и поставьте его вариться на медленный огонь. Как только жидкость закипит, отключите огонь и дайте отвару охладиться при комнатной температуре. После суточного настаивания, возьмите емкость с овсом и поставьте его вариться. Как только он закипит, добавьте к нему кукурузные рыльца и спорыш. Отвар варите на протяжении 4 часов, периодически его помешивая. Затем остудите до комнатной температуры и соедините с процеженным отваром шиповника. Полученное лечебное средство нужно принимать за 20 минут до основного приема пищи по следующей схеме: Курс восстановления печени данным отваром составляет одну неделю. После чего нужно делать перерыв в 7-14 дней и при необходимости курс можно повторить. Очищение печени отваром овса можно проводить, используя этот простой рецепт приготовления лечебного отвара. Возьмите один стакан неочищенного овса (без горки), промойте его и поместите в термостойкую посуду. Затем залейте его 3 литрами крутого кипятка и дайте отвару покипеть минут 5 на медленном огне. Пока средство готовиться на плите, включите духовку, чтобы она успела нагреться. Поместите в нее отвар из овса и оставьте его там на 2 часа. Следите за тем, чтобы жидкость не кипела, а томилась. После того, как отвар будет готов, поместите его в темное прохладное место на 10 часов для настаивания. Затем процедите его и употребляйте 2 раза в день по 2/3 стакана за полчаса до основного приема пищи. Для приготовления этого отвара вам нужно подготовить небольшую эмалированную кастрюльку, в которую необходимо поместить стакан промытого неочищенного овса и литр кипятка. Варить овес нужно на медленном огне 30 минут после закипания. Затем добавьте в отвар немного кипятка так, чтобы его объем стал первоначальным. Настаивать отвар таким образом нужно на протяжении 3 часов. После чего его следует процедить и добавить в него свежевыжатый сок ½ лимона и столовую ложку натурального меда. Чистка печени овсом в домашних условиях – дело, конечно, хорошее. Но помните, что если у вас имеются тяжелые заболевания, заменять основное лечение, прописанное врачом, отварами и настоями из овса не стоит. Ведь эти средства помогают лишь частично и больше всего подходят для профилактики заболеваний. Но также они могут являться и отличными вспомогательными средствами в лечении патологий печени. Однако прежде чем их использовать, требуется проконсультироваться с врачом. Ведь овес – это мощное очищающее средство, которое может выводить из организма лекарственные компоненты, тем самым снижая действие препаратов. Кроме того, не стоит пренебрегать рекомендациями по питанию. Если вы не будете соблюдать диету, прием настоев и отваров из овса могут привести только к ухудшению вашего самочувствия. И напоследок, овес воздействует на работу кишечника, улучшая его перистальтику. Следовательно, он может вызывать появление диареи и свойственных ей симптомов (болей в животе, повышенное газообразование и т.д.). Содержание Что именно вредит печени? Какие продукты подойдут для очистки печени.позаботиться о своем здоровье и провести комплексную диету для чистки печени.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни как способ очищения организма allWomens

Разгрузочные дни при беременности разрешены по назначению врача. Он может рекомендовать их, если набор веса происходит слишком быстро или имеются отеки. Эти проблемы требуют устранения, так как опасны своими осложнениями: повышением артериального давления, появлением одышки, нарушением работы органов пищеварения, кислородным голоданием плода. Разгрузочный день для беременных может заменить прием некоторых медикаментозных средств. Непродолжительные ограничения в питании не принесут вреда ребенку, тем более, если они происходят на фоне приема витаминно-минеральных комплексов. К тому же разгрузочные дни помогут будущей маме сохранить фигуру и быстрее прийти в форму после родов. Разгрузочные дни – периоды, в которые ограничивается объем и разнообразие продуктов в пользу низкокалорийных. Они избавляют организм от шлаков и токсинов, помогают скорректировать набор веса. Во время непродолжительных пищевых ограничений происходит стимуляция обмена веществ и увеличивается расход запасов жира в организме. Врачи назначают разгрузочные дни для беременных, если есть избыточный или неравномерно прибавляющийся вес, появилась отечность или симптомы гестоза. Эта мера помогает избавить организм от избытка жидкости. Устраивая разгрузочные дни, стоит соблюдать некоторые рекомендации: Одним женщинам разгрузочные дни во время беременности легче проводить в домашних условиях, когда в любой момент есть возможность отдохнуть, прилечь. Другие проще переносят их, если постоянно заняты: ходят по магазинам, гуляют, общаются с друзьями. Стоит попробовать оба варианта и выбрать наиболее подходящий. Главное в такой день не допускать интенсивных или продолжительных физических нагрузок. Разгрузочные дни при беременности, если правильно их организовать, облегчают работу многих органов. В первую очередь они помогают восстановиться органам пищеварения. Кишечник очищается, выводятся токсины и шлаки, активизируются ферментативные реакции, увеличивается скорость метаболизма. Благодаря тому, что из организма выходит лишняя жидкость, восстанавливаются функций почек, заметно уменьшаются отеки. Активизация обмена веществ приводит к лучшему расщеплению подкожного жира и более активному синтезу белков. В результате восстановительных процессов в организме и вывода токсинов улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Чтобы «разгрузка» для беременных не принесла вреда, ограничение калорийности и подбор продуктов необходимо производить только по рекомендации врача. Если делать ее чаще раза в неделю, это приведет множеству проблем. Ребенок недополучит важных веществ – витаминов, микроэлементов, белков, углеводов, необходимых для нормального развития. Тщательно стоит подходить к подбору меню разгрузочных дней для беременных, так как некоторые продукты могут повысить или снизить давление, обострить хронические заболевания. Но разгрузочные дни, даже при соблюдении всех правил и рекомендаций, являются своеобразной встряской для организма. Изменение привычного рациона приводит к изменениям в работе многих органов, поэтому ограничивать объем и разнообразие продуктов нельзя при некоторых заболеваниях почек, печени, желудка и кишечника. Разгрузочные дни при беременности во втором триместре могут проводиться только в крайних случаях и строго по назначению врача. Разгрузочные дни во время беременности показаны в следующих случаях: Чаще всего разгрузочные дни для беременных рекомендуется проводить в 3 триместре. Именно в этот период плод быстро растет и создает дополнительную нагрузку на органы. К противопоказаниям для проведения разгрузочных дней относятся: Решение о назначении разгрузочных дней врач всегда принимает на основе данных о состоянии беременной, индивидуально. В особых случаях проводится дополнительная консультация кардиолога, эндокринолога, терапевта. Разгрузочные дни при беременности могут быть «сытыми» и «легкими», оптимально – чередовать меню, чтобы разнообразить рацион. К выбору рациона нужно подойти очень внимательно и обсудить его с врачом, каждый продукт по-своему влияет на организм. Употребление кефира, йогурта, творога – идеальный разгрузочный день для беременной чтобы снизить вес, а также восстановить работу сосудистой системы. Огурцы, арбузы рекомендованы при гипертонии, склонности к повышенному давлению, заболеваниях почек. Употребление мяса противопоказано женщинам с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов. Разгрузочные дни для беременных на гречке и рисе позволяют долгое время не испытывать чувство голода, так как крупы содержат большое количество медленных углеводов. «Сытые» разгрузочные дни – вариант для тех, кто с трудом переносит ограничения в питании. Ежедневный рацион может составлять от 800 до 1200 к Кал. Основные варианты продуктов для таких дней: «Легкие» разгрузочные дни требуют большей силы воли от беременной, но более эффективны: пищеварительная система лучше отдыхает и восстанавливается, а организм насыщается витаминами и микроэлементами. Наиболее популярны следующие варианты: Разгрузочные дни во время беременности помогают избавиться от отеков, замедляют набор веса и восстанавливают работу многих органов. Положительные отзывы о результатах их проведения подтверждают это. Но любые ограничения и изменения в питании беременной должны проводиться по назначению врача. При наличии показаний и при правильно организации «разгрузка» становится альтернативой некоторым лекарственным средствам. Фотогалерея Разгрузочные дни как способ очищения организма. Кроме того, снижается риск заболеваний печени, желчного пузыря, аллергических реакций, улучшается состояние кожи, уменьшается образование угревой сыпи. Поэтому можно использовать разгрузочные дни как способ очищения.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Диета для очищения печени меню и разгрузка органа

ЧТОБЫ очистка организма прошла максимально эффективно, постарайтесь правильно подготовиться. Уже за несколько дней до начала курса следует ограничить потребление сахара, кофеина (чая, кофе и колы), растительного масла, алкоголя, мяса и молочных продуктов, отдав предпочтение рыбе и салатам из сырых овощей. День первый СРАЗУ после пробуждения, выпейте стакан воды с ломтиком лимона. Примите бодрящий душ и разотрите кожу, чтобы усилить циркуляцию крови. Вы будете много отдыхать, а также займетесь несложными физическими упражнениями — поэтому лучше остановить свой выбор на одежде, не стесняющей движений. Фрукты стимулируют работу печени, которая должна первой включиться в работу, расщепляя накопленные запасы токсинов. Тем, у кого бывают трудности с пищеварением, вместо фруктов лучше выпить пару стаканов свежего фруктового сока. Соки усваиваются легче, поскольку при отжиме удаляется большая часть клетчатки. После завтрака сделайте небольшую зарядку, старайтесь не напрягаться. Не выбирайте сложные упражнения, требующие большой физической нагрузки. Ваша цель привести тело в тонус, а не накачать мышцы. Немного отдохнув после зарядки, отправляйтесь на прогулку. Вернувшись домой, выпейте стакан воды или травяного чая. Овощи очень полезны при чистке организма, поэтому порция должна быть большой. Заправку сделайте из оливкового масла и лимонного сока. Вполне вероятно, что вы почувствуете небольшую усталость. Это нормально, ведь борящийся со шлаками организм тратит много сил и энергии. Можно просто полежать, а можно и поспать часок-другой. Полдник Приготовьте стакан свежего фруктового сока или заварите чай из трав. Даже если вы сильно проголодаетесь, постарайтесь не есть ничего лишнего. Ограничьтесь яблоком или горстью семян подсолнечника. Перед ужином немного прогуляйтесь или, если есть возможность, поплавайте в бассейне. Эта процедура не только успокоит и одновременно взбодрит вас, но и окажет благоприятное воздействие на лимфатическую систему. Ужин В дни очистки ужинать следует не позже 6 часов вечера, чтобы у организма перед сном было достаточное количество времени для переваривания. Прежде чем отправиться спать, примите расслабляющую ванну. Можно добавить в воду морскую или обычную соль и эфирные масла. Полежите минут пятнадцать — двадцать, чтобы токсины успели выйти на поверхность кожи, затем вылезайте из ванны и завернитесь в теплое полотенце. День второй КАК и в первый день, отметьте свое пробуждение стаканом минеральной воды с лимоном. Затем отправляйтесь в ванную и примите контрастный душ. Он стимулирует кровообращение, усиливает тонус мышц и кожи. Помните, процедура всегда должна заканчиваться прохладным ополаскиванием. Вы можете приготовить из них салат, а можете съесть в «чистом виде». Если чувство усталости усилится, не переживайте, это токсины продолжают покидать ваш организм. Просто выпейте побольше воды, чтобы ускорить процесс, и постарайтесь заснуть. Обед Так же, как и накануне, приготовьте овощной салат. Постарайтесь сходить в сауну или парную, они оказывают хорошее очищающее воздействие. Ведь огромное количество токсинов выводится через кожу. В бане активизируется деятельность потовых желез, что способствует более активному выведению шлаков. Вернувшись домой, не забудьте выпить побольше воды и постарайтесь расслабиться перед полдником. Полдник Стакан фруктового сока или чашка травяного чая. Ужин Приготовьте смесь из сваренных на пару овощей. В качестве приправы вместо соли и перца используйте розмарин или петрушку. Петрушка обладает мочегонным эффектом и очищает кровь, а розмарин улучшает работу печени и стимулирует кровообращение. После ужина отдохните перед телевизором или немного почитайте. Перед сном устройте себе еще одну потрясающую расслабляющую ванну. Уже на следующее утро вы почувствуете себя абсолютно отдохнувшей, посвежевшей и похорошевшей. Диета для чистки печени в обязательном режиме должна включать употребление этих продуктов. Чтобы усилить эффект такого питания, на протяжении дня можно выпиваться отвары из целебных растений, которые способны ускорить выведения токсинов из печени.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Чистка печени и поджелудочной железы

Первое правило очищения железы — пить много воды, не менее 2,5-3 литров в день. Поэтому, к чистке следует приступать планомерно, не спеша. Исключить жирные, жареные, копченые, соленые блюда. Этот чувствительный орган очень чувствителен к любым переменам, поэтому на любое вмешательство, очень остро реагирует. Делать это нужно, вводя в питание разгрузочные дни. Правило распространяется даже на тех людей, которые всегда питались правильно и редко переедали. Еда должна быть не противной, а вкусной и полезной. Насиловать себя отвратными диетами — плохой вариант. Чистка поджелудочной железы не должна доставлять неудобств. Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала "Доктором". Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Вводя в питание разгрузочные дни. Чистка поджелудочной. печени Чистка печени по.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни для похудения на кефире, гречке, варианты, польза

С одной стороны, они питают наш организм витаминами и минеральными веществами, а с другой - очищают его. Благо, сейчас выбор фруктов - огромный, наряды - максимально открытые, а выглядеть хочется стройными и свежими. Фруктовые разгрузочные дни лучше всего проводить во время отпуска и в выходные, чтобы не чувствовать утомления. И важный момент: как и при любой монодиете, не рекомендуется посвящать одному фрукту более трех-пяти дней подряд. Иначе психологически это будет настолько сложно вынести (даже самый любимый фрукт крайне надоедает к концу первого дня), что после завершения разгрузочных дней большинство стремящихся похудеть срываются и начинают есть калорийные и тяжелые для организма продукты, сведя все титанические усилия на нет. Итак, наша цель не диета, а очищение, в ходе которого можно избавиться от излишков веса, но делать мы это будем с пользой для организма, не провоцируя себя на срывы. Для улучшения состояния кожи и кишечника, избавления от лишней жидкости и сантиметров на талии достаточно 1-2 дней в неделю. Разгрузку лучше всего проводить каким-то одним видом фруктов и есть их вместе с кожурой, в которой, кстати, находится немало витаминов, минеральных веществ и грубой клетчатки, которая и отвечает за очищение организма. На какой цвет откликается организм, тех минеральных веществ и витаминов, значит, не хватает. Ароматная клубника, хрустящие яблоки, сочная черешня, душистые персики, нежные абрикосы, освежающий арбуз... Прислушайтесь к себе, сходите на рынок, купите самые сочные и красивые плоды и начните свои разгрузочные дни, которые унесут с собой излишние объемы, шлаки и нежелательные соли. ЯБЛОКИЯблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно устраивать 1-2 раза в неделю. Съешьте в течение дня 1,5-2 кг яблок, в качестве жидкости отлично подойдут настои успокоительных трав. Кстати, любители могут запечь яблоки в духовке - разницы почти нет. КЛУБНИКААнтимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Помимо этого входящие в ее состав дубильные вещества укрепляют десны. Для разгрузочного дня вполне хватит 1 кг клубники, которую нужно съесть в четыре приема по 250 граммов. ВИНОГРАДВиноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения. В течение дня можно съесть не более 0,8 - 1 кг, поскольку в винограде слишком много сахаров. Виноградные разгрузочные дни не рекомендуются людям с сахарным диабетом. ПЕРСИКПерсики очень полезны благодаря содержащимся в них в больших количествах солей калия и железа. Как известно, калий отвечает за обмен углеводов в организме, и его нехватка может привести к нарушению сердечной деятельности, проводимости нервных путей. Кроме того, в персиках содержатся каротин (провитамин А), витамины В1, В2, РР и С. В персике около 11 процентов углеводов, в основном сахара, поэтому плоды противопоказаны тем, кто страдает сахарным диабетом. Всем остальным в течение разгрузочного дня можно съесть до 1,5 кг плодов. АБРИКОСВ мякоти абрикоса содержатся органические кислоты - яблочная, лимонная, винная и салициловая, витамины С, В1, В2, В15, Р и, наконец, провитамин А - каротин. Некоторые ученые даже утверждают, что рацион, богатый абрикосами, весьма способствует долголетию. Мы же с помощью абрикосов будем также продлевать жизнь красивой фигуры. В течение разгрузочного дня можно съесть до 1,5 кг плодов. ЧЕРЕШНЯЧерешня содержит в себе органические кислоты, сахара (опять же внимание больным сахарным диабетом! ), провитамин А, витамины С и Р, группы В, никотиновую кислоту, много фосфора, кальция и железа. Для разгрузочного дня вполне хватит 1-1,2 кг сочных ягод. Ну а мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. Съешьте по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в течение одного дня. Если же решите провести пять разгрузочных дней подряд (не больше! ), то рацион прост: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте поедать свежую мякоть все пять дней. Как показывает практика, при завершении такой разгрузки теряется около трех килограммов веса. И тут самое главное не наброситься на обычную еду, а продолжить тесное общение с арбузом, осторожно вводя другие продукты еще десять дней, в течение которых можете потерять еще несколько килограммов. На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра. На обед - ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки. На ужин - солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса. Yulyawka1 Выступление Софьи Ливановой на тему: Кукла Тильдаvitaminia Лучик тепла: интервью с Ольгой Христовой и Андреем Болотинымfedorovanyura Елене Романовойtayamart Запах табака в квартире.ek1052 Не надо поддаваться панике... Разгрузочные дни – о них имеют понятие если не все, то многие люди, которые загорались желанием очистить свой организм и попутно сбросить килограммчик.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Шлаки организма, очищение организма от шлаков, методы очищения.

: , ; (, ) ; , , ; ; ( ); , ; , , ; , ; : , , - , .. () 10, () 10, () 10, () 10, () 10, () 10, () 10, () 10, () 10, () 10. 0,2-0,4-0,5 : 70 0,2 , 80 0,3 , 90 0,3-0,4 , 90 0,4-0,5 . ( 6, 7, 3, 4, 5), 1 2 VI 27 .2.- : 7- 8- ( 8), 8-, 9- ( 9), 9-, 10- ( 10) ( 11 12, 13, 14, 15, 16 ). , - , , , , , , , , , -, , , , , , , , , , , , () , , , , , , , , , , , , , , , . Очищение печени. Общая слабость, недомогание, плохой аппетит, горечь во рту, появление.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Самый эффективный разгрузочный день разгрузка на пользу организма!

На сегодняшний день причина возникновения токсикозов изучена недостаточно. Точных данных о происхождении этого патологического состояния нет. Международной ассоциацией акушеров-гинекологов были выделены наиболее вероятные причины развития токсикозов: Ранние токсикозы возникают в начале беременности и заканчиваются к концу первого триместра. Чаще всего симптомы начинаются в 5-6 недель беременности, реже в более ранние сроки (некоторые женщины ощущают ухудшение самочувствия практически сразу после зачатия, еще до начала задержки менструаций). Выделяют две формы ранних гестозов: Рвота беременных – наиболее часто встречающаяся форма ранних токсикозов. В первые недели беременности у многих женщин бывают тошнота и рвота, которые возникают по утрам, не каждый день и никак не влияют на состояние беременной. Такая рвота не относится к токсикозам и лечения не требует. Информация К гестозам относят рвоту, которая повторяется неоднократно в течение дня, сопровождается сильной тошнотой, резким снижением или отсутствием аппетита, изменением вкусовых пристрастий и обонятельных ощущений. Слюнотечение (птиализм) – это увеличенная саливация и потеря большего количества жидкости (до 1 литра и более в сутки). Птиализм может протекать как самостоятельная форма токсикоза либо сопутствовать рвоте беременных. При выраженном слюнотечении ухудшается самочувствие женщины, нарушается сон, возможны потеря веса и обезвоживание организма за счет потери жидкости. Из-за постоянного выделения слюны наступает мацерация кожи и слизистых оболочек. Лечение птиализма и рвоты легкой формы осуществляют в амбулаторных условиях. При отсутствии эффекта женщину необходимо госпитализировать и дальнейшее обследование и лечение проводят в условиях стационара. При рвоте умеренной и чрезмерной форм госпитализация должна быть немедленной. Поздний токсикоз развивается чаще всего после 30 недель беременности. В редких случаях он проявляется уже во втором триместре и протекает тогда более злокачественно, хуже поддается лечению. Выделяют следующие формы гестоза: В большинстве случаев проводимое лечение является эффективным и занимает не более 6-8 дней при легкой и умеренной степени и 10-12 дней при тяжелой форме токсикоза. Нефропатия чаще всего развивается на фоне нераспознанной своевременно или неправильно пролеченной водянки беременных. Для данной формы позднего токсикоза характерна триада симптомов: Нефропатия может протекать моносимптомно (наблюдается только один симптом – гипертония или альбуминурия) или полисимптомно (проявляются два или три признака одновременно). Лечение нефропатии должно проводиться только в условиях стационара. Терапия состоят из следующих мероприятий: При безуспешном лечении необходимо проводить досрочное родоразрешение, т.к. дальнейшая пролонгация беременности может угрожать здоровью и жизни женщины. Конечными стадиями развития гестоза являются преэклампсия и эклампсия. При преэклампсии появляются головные боли, нарушение зрения, сонливость, повышенная утомляемость. У некоторых больных возникают боли в животе, тошнота, рвота, понос. Эти симптомы связаны с глубокими изменениями мозгового кровообращения и повышением внутричерепного давления. Лечение преэклампсии такое же, как и при нефропатии, но все инъекции, внутривенные вливания следует проводить только под наркозом (ингаляции закиси азота и кислорода), чтобы не спровоцировать приступ эклампсии. Эклампсия проявляется резким появлением судорог и полной потерей сознания. Судорожный припадок протекает в три этапа: Интенсивная терапия в отделении реанимации должна проводиться около 10 дней. Если в процессе лечения приступы возобновляются, женщине назначают экстренное родоразрешение. Редкие формы токсикоза чаще начинаются в первом триместре, но могут возникать и на любых сроках беременности. К этому виду токсикоза относят: Дерматозы беременных включают группу кожных заболеваний, возникающих только во время беременности. Чаще всего встречается зуд беременных, который может распространяться по всему телу. У женщины ухудшается общее самочувствие, появляется раздражительность, нарушается сон. Реже бывают экземы (воспалительное заболевание кожи, проявляющееся обильной сыпью, зудом и жжением). Беременной рекомендуют щадящую диету с исключением острых, копченых блюд. Для снижения зуда и жжения назначают антигистаминные препараты, витаминотерапию, препараты кальция. Местно на пораженные участки накладывают примочки с раствором перманганата калия. Основными ее клиническими проявлениями являются поражение печени, желтушное окрашивание кожи, зуд. При постановлении диагноза беременную экстренно госпитализируют и прерывают беременность на любом сроке. Желтая дистрофия печени – крайне опасная форма редкого токсикоза. Протекает очень тяжело и нередко приводит к летальному исходу. Происходит поражение печени, нарастание желтухи, резкое появление судорог и коматозное состояние. Показано немедленно прерывание беременности, что может помочь спасти жизнь женщине. Бронхиальная астма как проявление токсикоза встречается в единичных случаях. Она хорошо поддается лечению, и беременность можно сохранять. Беременной назначают витаминотерапию, седативные средства и препараты кальция. Тетания беременных возникает при нарушении работы паращитовидных желез, что приводит к значительному нарушению обмена кальция в организме. Для лечения принимают паратиреоидин (гормон, вырабатываемый паращитовидными железами), препараты кальция. В большинстве случаев лечение является успешным, и беременность сохраняется. Остеомаляция возникает в результате нарушения в организме обмена фосфора и кальция. Клинически проявляется декальцинацией и размягчением костей (чаще позвоночника и таза), что приводит к сильным болям и деформации скелета. Лечение включает витамины группы Д и Е, физиотерапию (ультрафиолетовое облучение). При отсутствии эффекта от терапии показано прерывание беременности. Пожалуй, самые лучшие разгрузочные дни – на рисе. Если вы не довольны результатом применения разгрузочных дней, можно устроить разгрузочную неделю.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Как почистить печень после праздников? Плохая работа печени.

Никогда не поздно перейти к здоровому образу жизни и начать правильно питаться, восстанавливать свою физическую активность, а для этого вам необходимо заняться спортом и пересмотреть свой рацион. Многие даже никогда и не задумывались над тем, сколько в организме собирается шлаков по причине неправильного питания, что впоследствии пагубно сказывается на здоровье. Изучите актуальную тему о пользе очищения кишечника и как это возможно реализовать самостоятельно! Кишечник – чувствительный орган, который выполняет существенную роль в организме. Его задачи – это пищеварение, всасывание воды и абсолютно всех питательных, полезных веществ, выведение переработанных остатков еды. Если функционирование этого органа по каким-либо причинам нарушается (падает его активность), возникают затруднения с выводом кала, а со временем он накапливается, что приводит к образованию токсинов. Такое регулярное самоотравление организма приводит к тому, что человек плохо себя чувствует, выглядит бледным, утомлен даже при отсутствии нагрузок. Появляется лишний вес, раздражающий и приводящий к повышению общего нервного градуса. А вот очистка служит и ответом на вопрос, как сбросить лишний вес, и параллельно способом оздоровления. Чтобы избежать распространения токсинов по всему телу через кровообращение, необходимо периодически заниматься чисткой кишечника и организма в целом. Используйте проверенные методы, один из которых – диета для очищения кишечника. Благодаря правильно подобранному специальному питанию начнет нормализовываться перистальтика толстой кишки. В результате вы получите следующий эффект: Как и в каждом методе лечения кишечника, здесь тоже существуют свои правила, и если вы хотите добиться отличного результата, необходимо эти рекомендации учесть и применить для себя. Основным моментом является то, что в питании следует исключить вредные продукты. Ознакомьтесь с основными правилами диеты для очищения кишечника, такие рекомендации подскажут вам, как очистить организм от шлаков и токсинов: Если вы вплотную решили подойти к восстановлению своего здоровья методом соблюдения диеты для очищения кишечника, вам пригодится примерное меню на каждый день. Для этого существует много вариантов, позволяющих составить необходимый рацион правильного питания. Чтобы узнать, как почистить печень и кишечник, вам предлагается изучить три основных вида диет, в которые включена программа очищения организма. Если вы хотите для начала испытать на себе такую диету, воспользуйтесь меню на 1-3 дня. Данный вариант относится к быстрому виду очищения кишечника и продемонстрирует вам, какого образа жизни следует придерживаться. Плюс ко всему, вы моментально ощутите на себе эффект. Дополнительно можете производить очищение кишечника соленой водой. Итак, приблизительное меню, где указаны продукты, очищающие кишечник: Использование десятидневной диеты для очищения кишечника уже продемонстрирует вам более реальные результаты, которые покажутся вам существенными: шлаки в кишечнике исчезнут. Некоторые из указанных ниже сочетаний продуктов вы можете использовать в своем повседневном меню, чтобы соблюдать диету для нормальной работы кишечника постоянно. Итак, примерное меню на каждый день диеты для глубокого очищения организма и кишечника: Первый, второй дни: Очистка кишечника при помощи диеты на неделю поможет вам соблюдать определенный режим и правила в течение определенного времени жизни. У вас каждые сутки будут расписаны на употребление того или иного продукта в нужное время. Изучите далее примерное меню на неделю очищающей диеты для похудения, которая поможет почистить кишечник: 1-й, 3-й, 6-й дни: пейте только жидкость, выбирая травяные чаи, разбавленные соки, воду в неограниченном количестве. 2-й день – соблюдение овощного рациона для очистки кишечника: Решив взяться за методику очищения кишечника при помощи диеты, вы никак не обойдетесь без применения травяных отваров, чаев, потому что так обеспечите поставку в организм минеральных веществ, витаминов с целительным эффектом. Травы помогают снять воспаление, раздражение кишечника, действуют благотворно на активацию и нормализацию перистальтики. Курс очищения организма (и кишечника) при помощи диеты предполагает разные компоненты: к примеру, семена льна с касторовым маслом, отруби, крушина, сена, лимон, крапива, полынь, подорожник, ромашка, тысячелистник, одуванчик, прочие. Такие народные средства для очищения кишечника помогают эффективно устранить не только остатки непереваренной пищи, но и избавиться от различных паразитов, бактерий, слизи. Ознакомьтесь с рецептами ниже, которые легко включить в программу очищения кишечника. Очистка организма при помощи диеты, так же, как и все остальные средства лечения, имеет свои противопоказания. Если у вас есть хоть пункт из перечисленного списка, то сразу же откажитесь от использования данной диеты, потому что это чревато серьезными последствиями, приводящими к необратимым нарушениям здоровья. Однако перед тем как начать диету, вы должны помнить одно правило: без предварительного визита к доктору приступать к очищению кишечника не стоит. Если же у вас отсутствуют противопоказания, а врач разрешил вам использовать такое питание, ознакомьтесь с видео ниже. В нем описываются все необходимые правила корректного очищения кишечника. Екатерина, 28 лет, Волгодонск Недавно сидела на 10-дневной строгой диете. Было тяжело, однако очищение кишечника дало свои результаты: улучшение пищеварения, полностью ушли запоры, но главное, я похудела на 8 кг! Сейчас мне не нужен активированный уголь, чтобы помочь желудочно-кишечному тракту в пищеварении, а вдобавок я больше не чищу кишечник магнезией или содой. Маргарита, 41 год, Самара Я давно хотела попробовать очистку кишечника народными средствами, потому воспользовалась специальной трехдневной диетой с питьем чаев на травах. Далось мне это очень нелегко, однако я смогла похудеть на целых 5 кг. Хочу еще попробовать через месяц почистить кишечник, поэтому сделаю фото, чтобы увидеть результат до и после. Светлана, 56 лет, Магадан А я воспользовалась сначала однодневной диетой и когда увидела, что работа кишечника значительно активировалась, решила продлить до трех дней строгого комплекса питания. Сейчас готовлюсь к очищению кишечника при помощи десятидневной диеты. Нужно до конца восстановить нормальную работу кишечника без стимуляции слабительными препаратами и другими лекарствами. Jan , Плохая работа печени. применить разгрузочные дни. Чистка печени.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Чистка печени овсом способы, рецепты, отзывы людей

Чистка печени овсом основные рецепты, нюансы, отзывы людей, пробовавших такой способ.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения помогают сбросить вес и поддерживать его на должном уровне, если применять их регулярно, но не чаще чем раза в.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни для похудения какие бывают варианты, польза и.

Но перед тем как вводить такой способ очистки, следует рассмотреть массу вопросов о том, какие существуют разновидности разгрузочных дней, их польза.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Как правильно проводить разгрузочные дни

Самые популярные разгрузочные дни соединяют в себе все вышеперечисленные возможности, остается только определить для себя самое вкусное разгрузочное.

Чистка печени разгрузочные дни
READ MORE

Разгрузочные дни Подробное описание разгрузочных дней Как

Так как разгрузочный день – это своеобразный Моно день, в котором центр внимания отдан одному продукту, то следует выполнять рекомендации.