Упражнение для очищения печени

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика ПРОСТО

Почему воспоминание не может с такой силой расколыхнуть пережитое, как связанный с ним знакомый запах? Может, дело в его неповторимости, ведь запах нельзя вспоминать отдельно от него самого, так сказать, повторить воображением. И когда он повторяется натурально, он с первозданной свежестью выхлестывает наружу все, что было связано с ним». Как приятно ощущать благоухание цветов, запах свежести после дождя, аромат вкусной еды! Однако многие люди, страдающие частичной или полной потерей обоняния, лишены этого простого удовольствия. Обонятельные дисфункции значительно усложняют их жизнь. Каковы же причины расстройства обоняния и излечимы ли они? Обоняние, являясь одним из важнейших источников информации, оказывает, без сомнения, огромное влияние на нашу жизнь. Те десять процентов запахов, которые мы способны воспринимать, делают наше мировосприятие несравненно богаче. Запахи влияют на жизнедеятельность организма, общее психофизиологическое состояние. Обоняние играет важную роль в в регуляции поведения человека. Обонятельный импульс достигает мозга быстрее, чем болевой, и руководит нами очень эффективно, независимо от того, осознается или нет. Запахи способны изменять работу различных систем организма. Самый очевидный пример – усиление выработки слюны и пищеварительных соков от запахов пищи. Резкие и неприятные запахи (например, аммиака) повышают кровяное давление и ускоряют сердцебиение, а приятные – наоборот, снижают давление, замедляют пульс и вызывают повышение температуры кожи, что расслабляет и успокаивает человека. Ученые-физиологи доказали, что запахи влияют на ритм нашего дыхания, возбудимость мышц, работу мозга и всю нервную систему. Некоторые запахи надолго врезаются в память, оставляя там свой незримый след навсегда. Порой именно благодаря вдыханию знакомых ароматов, человек испытывает те эмоции, которые переживал когда-то. Не случайно обоняние часто называют чувством памяти: действительно, запах может напомнить об очень давнем событии. Для одного достаточно вдохнуть запаха сена, для другого – морского прибоя, чтобы давно забытые картины прошлого отчетливо и ясно снова всплыли в памяти. И это происходит независимо от того, в какой оттенок они окрашены: в отрицательный или в положительный. Для некоторых людей способность хорошо различать запахи является профессиональной необходимостью. К ним относятся повара, кулинары, виноделы, парфюмеры, дегустаторы. В старые времена тонкое обоняние считалось одним из важных инструментов хорошего врача, помогая ему ставить правильный диагноз. Систему обоняния в нашем организме представляют несколько структур, которые являются звеньями одной цепи. Первый обонятельный орган — чувствительные клетки (рецепторы), которые располагаются в слизистой оболочке верхних отделов полости носа, очень близко к полости черепа, куда проникают отростки этих клеток. При вдохе молекулы пахучих веществ устремляются из воздуха в носовую полость, попадают на поверхность рецепторов, из паровой фазы переходят в секрет и вызывают раздражение этих рецепторов. Вторая структура – обонятельные нервы, по которым рецепторы, воспринимающие запах, передают информацию о нем в определенные зоны головного мозга. Любое препятствие, возникающее на этом пути, способно вызвать расстройство обоняния. В зависимости от того, какая из структур повреждена, определяется вид нарушения обоняния и, соответственно, его лечение. Клетки, воспринимающие запах, занимают площадь в области верхних носовых ходов, примерно в 5 квадратных сантиметров, по 2,5 сантиметра в каждом носовом ходе, а также располагаются в небольшой ямке, отстоящей от края ноздри на 15-20 мм. Научно доказано, что женщины по сравнению с мужчинами в целом обладают более острым обонянием, сохраняющимся до более преклонного возраста. Оно еще больше обостряется во время беременности и овуляции. А в начале цикла у женщин часто развивается временная гипосмия – снижение чувствительности к запахам. Этого не наблюдается при приеме гормональных противозачаточных средств, поддерживающих постоянный гормональный фон в организме. Это связано с атрофией обонятельных волокон, содержащихся в обонятельном нерве.*дизосмия (какосмия или паросмия) — извращенное восприятие запахов, т. ощущение неприятного запаха, когда в действительности имеет место приятный аромат, или же ощущение запахов, которые на самом деле отсутствуют. У людей с повышенной чувствительностью к запахам, то есть гиперосмией, появляются раздражительность и даже обонятельные галлюцинации, при которых ощущаются несуществующие неприятные запахи. Гиперосмия может наблюдаться при голодании, тошноте и ожирении. Пониженное и полное отсутствие восприятия запахов (гипосмия и аносмия) — серьезная проблема многих людей, так как обоняние часто предупреждает об опасности, и с его потерей человек оказывается беспомощным и беззащитным во многих ситуациях, угрожающих его здоровью и жизни. Потеря обоняния приводит к резкому угнетению различных форм поведения. При аносмии резко снижаются вкусовые ощущения, поскольку обоняние принимает большое участие в ощущении вкуса, поэтому потеря обоняния может привести к потере интереса к еде, что в итоге оборачивается истощением, авитаминозом или депрессией. С потерей способности различать запахи у человека значительно ухудшается качество жизни, ему становится труднее общаться с людьми, и даже ослабляется половое влечение. Известно, что запахи играют важную роль и при выборе партнера. Согласно исследованию, проведенному в США, проблемы с восприятием запахов имеют 1,4 % населения страны. Новейшие исследования в Германии и Швеции показали, что от аносмии страдает до 5% людей. Чаще всего снижение обоняния вызывают заболевания, при которых вдыхаемый воздух, содержащий пахучие вещества, просто не может достичь обонятельной зоны, встречая исключительно механические помехи внутри полости носа. Это происходит из-за отечности слизистой оболочки носа при хроническом и аллергическом насморке, острых респираторных инфекциях, гриппе и хронических воспалительных заболеваниях придаточных пазух носа (синусите, гайморите, фронтите), а также при длительном вдыхании токсичных веществ (паров различных кислот, краски, продуктов нефтепереработки, табачного дыма). продолжительное применение некоторых лекарственных препаратов. Несколько реже встречается аносмия, при которой вдыхаемый воздух, содержащий пахучие вещества, попадает в обонятельную зону, но информация о них не передается из-за повреждения мозга или разрыва нервных волокон, передающих сигнал от обонятельных рецепторов к головному мозгу. Различные хирургические вмешательства способны вызвать временную аносмию. А постоянная (необратимая) аносмия может стать следствием повреждения слизистых оболочек носа или обонятельного нерва при лучевой терапии.важно определить причину появления такого симптома, ведь он может свидетельствовать о серьезном нарушении здоровья. Только квалифицированная медицинская помощь способствует максимальному восстановлению слизистой оболочки носа и сохранению обоняния в будущем. Для определения точной причины потери обоняния следует обратиться к оториноларингологу. Так как аносмия часто сопровождается насморком, врач может направить на риноскопию, ультразвуковое или рентгенологическое исследование носовых пазух. Нередко для диагностики аносмии назначают компьютерную томографию полости носа, околоносовых пазух и головного мозга. Иногда может потребоваться неврологическое обследование и консультация невролога и/или нейрохирурга. При нормальном обонянии запах должен явственно ощущаться. Проверить состояние своего обоняния можно самостоятельно. Способность определять только резкие запахи, например настойки валерианы или уксуса, свидетельствует о гипосмии. Если вы не в состоянии распознать запах хотя бы одного сильно пахнущего вещества, то это означает, что у вас аносмия. Лечение аносмии является крайне сложной проблемой, часто оно не дает положительного результата. Однако консультация врача при данном состоянии является обязательной, хотя бы для того, чтобы разобраться в причинах появления аносмии и исключить грозные осложнения. При лечении гипосмии для восстановления носового дыхания по мере необходимости проводится санация носовой полости и назначается лечение заболеваний придаточных пазух носа. Для этого в зависимости от тяжести заболевания применяются как медикаментозные средства, так и щадящее хирургическое вмешательство в полости носа и пазух. К примеру, при респираторной аносмии необходимо хирургическое либо консервативное устранение механических препятствий в полости носа, мешающих проникновению воздуха в обонятельную область. Часто излечение потери обоняния наступает только после того, как больной избавится от основного заболевания. Если, например, нарушение обоняния вызвано хроническим синуситом или атрофическим ринитом, то основной упор делается на борьбу с этими недугами. Если причиной аносмии является аллергия, то именно ее адекватное лечение поможет восстановить обоняния. При полипах же хороший результат может дать только хирургическое вмешательство. При аносмии, причиной которой являются органическое поражение центральной нервной системы (опухолевый процесс, нарушение мозгового кровообращения, перенесенный менингит и арахноидит, другие подобные заболевания) или травма (в том числе бытовая, хирургическая и любая иная) полости носоглотки, термические и химические ожоги носоглотки, вирусные заболевания (грипп), детские инфекции, прогноз зависит от основного заболевания и часто неблагоприятный. В некоторых случаях аносмия бывает необратимой, например, при возрастной атрофии слизистых носа. Не существует эффективных способов вернуть обоняние и при повреждении обонятельных нервов. Иногда может происходить самопроизвольное улучшение функции, но прогнозировать этот процесс невозможно. Некоторое время назад врачи рекомендовали страдающим гипо- и аносмией нюхать табак, горчицу, хрен, чеснок, пары уксуса, налитого на горячую сковороду. Однако делать это надо крайне осторожно, потому что резкий запах способен усилить отек. Сейчас из народных средств советуют применять более умеренные, заведомо не способные причинить вред. * Разотрите в порошок сушеные цветки ромашки аптечной, листья майорана садового, цветки ландыша майского, семена тмина обыкновенного, траву мяты перечной, возьмите по одной части каждого из названных ингредиентов, перемешайте и несколько раз в день нюхайте этот порошок. Данный сбор можно использовать и для ингаляций: 2 ст. кипятка, кипятите 10 мин, дышите паром в течение 15 минут.* В эмалированную кастрюлю налейте 1 ст. горячей воды, добавьте 10-12 капель лимонного сока и 2 капли эфирного масла лаванды или мяты. Дышите над паром по 3-5 минут каждой ноздрей, делая форсированные вдохи. Курс лечения — 10 процедур ежедневно или через день. Не менее эффективны ингаляции с эфирными маслами пихты, эвкалипта и/или розмарина. горячей воды по 2 капли одного из масел или по 1 капле каждого из них. * Эффективное действие при потере обоняния при насморке оказывает вдыхание носом дыма сжигаемой сушеной травы полыни, а также чесночной и луковой шелухи. Рекомендуется выполнять такую процедуру 2-3 раза в день по 5-7 минут. Можно также вдыхать резкие запахи, например, мазь Вишневского или зерна кофе. В стакан теплой кипяченой воды всыпьте соль на кончике ножа,размешайте. Закрыв одну ноздрю пальцем, второй медленно втягивайте воду до тех пор, пока она не окажется в горле. То же проделайте другой ноздрей.* Приготовьте дегтярную воду: вечером 100 г березового дегтя залейте 0,5 л кипяченой холодной воды и настаивайте в течение ночи. Утром добавьте в нее 100 мл свекольного сока и 1 ч. Смесь хорошенько взболтайте, подогрейте до температуры тела, намочите в ней 2 куска марли, сложенной в 6 слоев, отожмите и на 1,5 часа наложите компресс на лоб (до бровей и от виска и до виска), нос, гайморовы пазухи, область под глазами. Делайте компресс аккуратно, чтобы смесь не попала в глаза. В ноздри поместите турунды, смоченные в приготовленной лечебной смеси. нос простой теплой водой или настоями (отварами) лекарственных растений, обладающих антисептическим и противовоспалительным действием: настоем цветков ромашки аптечной, отваром травы шалфея лекарственного, настоем травы мяты перечной, отваром листьев эвкалипта прутьевидного, настоем цветков календулы лекарственной;— укрепляйте иммунитет, соблюдая принципы здорового питания и включая в свой рацион пищу, богатую витаминами, макро- и микроэлементами, свежие овощи и фрукты, чтобы помочь своему организму противостоять инфекциям. Чем меньше инфекций, тем в лучшей форме будет ваше обоняние— если ваша работа связана с промышленными химикатами, пестицидами или другими небезопасными веществами, старайтесь ограничить время непосредственного контакта с ними, используйте респираторы или другие защитные устройства; var sref = escape(document. URL); __body Set Hash("1d8ba5fd7e462f54fccee34a1c54bc5dac19b0be", "051337fb3e4b31bc3496ac6ea9e56650544d58cd", "1517016456"); var slo = Element By Id("nb R2ep OHU25U2c8Pk7t5Tf"); if (slo) function teaser(element,setting){var t=this||arguments.callee;if(setting) function in_element(obj,class_name) function target(e) var run=function(e);Event Listener? 1):element.attach Event('onmouseover',run);run=function(e);Event Listener? Тибетская гормональная гимнастика восстанавливает здоровье и продляет жизнь

Упражнение для очищения печени
READ MORE

МСМ сера наш спутник на пути к здоровью

Всем известно, как у нас обстоят дела с гимнастикой и вообще с физическими упражнениями. Мы скорее думаем о них, чем действительно выполняем. Но если вы на самом деле хотите усилить какую-либо стихию, следует ежедневно выполнять упражнения для отдельных биомеридианов не менее чем в течение трех недель. Через три недели оцените воздействие упражнений на ваш организм, психическое и эмоциональное состояние. После этого решите, стоит ли выполнять эти упражнения в течение трех месяцев. При регулярных занятиях вы будете ощущать растущую силу дерева в организме, которая проявится в повышении решительности и трудоспособности, а также существенном улучшении зрения. Для каждого органа ниже приводится по два упражнения. Вытяните ноги, закройте глаза и почувствуйте свое тело. Они усиливают поток энергии через данный орган и соответствующий ему меридиан. В последний раз поднимите бедра как можно выше и останьтесь в этом положении. Таким образом, эти упражнения оказывают благотворное влияние на физическое, эмоциональное и душевное состояние человека, связанное с этими органами. «Дерево» — это рост, устойчивость, скоординированная сила и спокойная концентрация на важном. Первое упражнение заключается в принятии определенной позы в сочетании с визуализацией соответствующего меридиана. Представьте свой меридиан печени в виде потока энергии, направленного от большого пальца ноги к груди. Оно также помогает развить в себе чувство данного органа и стихии. Второе упражнение активизирует поток энергии Поза, показанная на рисунке, демонстрирует базовое представление о «желчном пузыре» в китайской медицине. Она символизирует дух начинаний, стремление к новому и принятию решений. Она отображает жизнь как «путь» и подчеркивает значимость активного движения по этому «пути». Сожмите руки в кулаки и резко их опустите, приняв наклонное положение со слегка согнутыми коленями (рис. Поза на рисунке показывает вам путь меридиана желчного пузыря. Походите медленно взад и вперед, продолжая концентрировать свое внимание на прохождении меридиана. Плечи расслаблены, руки свободно опущены вдоль тела. Поднимите руки вверх над головой, ладони направлены друг к другу. Руки должны оставаться прямыми, держите тело ровно, не сутультесь, смотрите прямо перед собой. Представьте себе красный или оранжевый поток энергии шириной 4 см, который начинается у правого глаза и течет к ноге. Через две-три минуты повторите упражнение, представив меридиан с левой стороны. Пусть вес правой руки растягивает правую сторону туловища так, чтобы у вас возникло ощущение натянутого лука (рис. Успех, Красота и Здоровье с nsp от Андрея Кобыляева. МСМ сера наш спутник на пути к здоровью

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Очищение легких Здоровый Образ Жизни.

Шанк Пракшалана — идеальный и простой в освоении метод, который очень эффективен. Процесс очищения затрагивает весь толстый кишечник, таким образом шанк пракшалана удаляет все остатки пищи из пищевода, начиная с желудка и заканчивая задним проходом. Во время практики Шанк Пракшаланы вода попадает через рот в желудок, и оттуда направляется специальными упражнениями по пищеводу, проходя через весь кишечник. Шанк Пракшалана продолжается столько времени, пока вода не будет выходить из организма такой же прозрачной, какой вошла. Шанк Пракшалана — безопасная процедура и рекомендована всем, при условии, что всё выполняется точно. Сначала нужно подготовить воду — подогреть и добавить морской (или нерафинированная поваренная) соли концентрацией 5-6 грамм на 1 литр воды (1 чайная ложка с верхом), что сделает содержание немного ниже, чем в физиологическом растворе. Воду необходимо солить потому, что иначе она будет впитываться через слизистую оболочку и выводиться из тела обычным путем (в виде мочи). Можно уменьшить содержание соли в растворе, если он покажется вам слишком соленым. Нужно учитывать, что длительность Шанк Пракшаланы составляет, по времени, больше часа, из этих соображений лучшим временем является утро, и лучше в выходной. Выпить ещё стакан и снова выполнить комплекс упражнений. Продолжить выполнение пункта 3, до тех пор, пока не выпьете 6 стаканов воды и не проделаете шесть серий упражнений. После завершения шестого подхода необходимо сходить в туалет. Самым благоприятным моментом для проведения Шанк Пракшаланы является утро, желудок должен быть пустым, т.е. В день, когда вы делаете Шанк Пракшалану асаны и резкие упражнения противопоказаны, то же относится и к следующему дню. Обыкновенно первая эвакуация производится практически сразу, при этом, после нормальных испражнений, следуют более мягкие, а затем и жидкие (возможно, желтоватые). Приводим последовательность выполнения Шанк Пракшаланы (упражнения, необходимые для прохождения соленой воды по пищеводу, описаны ниже). Выпить стакан теплой соленой воды (ее температура должна быть приятной). Если этого не произошло, то немедленно или не позднее, чем через 5 минут, необходимо повторить комплекс упражнений, и после него возвратиться в туалет. Как только механизм эвакуации будет приведен в норму, т. когда появятся первые испражнения, последующие будут вызываться автоматически. Один полезный совет: после каждого посещения туалета желательно пользоваться не туалетной бумагой, а водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его растительным (оливковым, касторовым и т.д.) маслом, чтобы избежать раздражения, вызываемого солью. После первого опорожнения кишечника необходимо: снова выпить стакан соленой воды; выполнить указанные упражнения; вернуться в туалет, где должно произойти опорожнение кишечника. Повторять эти действия, пока вода не начнет выходить столь же чистой, какой вошла. При разной загрязненности кишечника это произойдет после выпитых 10-14 стаканов нашего раствора, больше — в очень редких случаях. Когда вода будет выходить достаточно чистой, по вашему мнению, то Шанк Пракшалану можно завершить. После прекращения Шанк Пракшаланы вы еще несколько раз можете захотеть сходить в туалет в течение последующего часа — это единственное оставшееся неудобство. Теперь желательно выпить один-три стакана теплой несоленой воды и сделать промывание желудка (вамана дхаути) для того, чтобы закрыть привратник в желудке. Сделать это можно пощекотав тремя пальцами руки заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. После того, как вы выпили около четырех стаканов соленой воды и есть чувство, что желудок полностью заполнен — это может вызывать тошноту — значит, первый сфинктер не открылся для нормального прохода жидкости в кишечник, но это поправимо: нужно просто проделать два или три цикла упражнений, — показателем правильности будет полное исчезновение тошноты — это говорит о том, что проход в желудок стал нормальным. После запуска механизма эвакуации, затруднений не должно больше появиться, и вы сможете спокойно продолжать выполнение Шанк Пракшаланы. Иногда бывает, что в кишечнике появляется газовая пробка, которая мешает нормальной работе механизма эвакуации. Тогда просто достаточно надавить на живот руками или проделать упражнения сарвангасану (стойку на лопатках) или халасану (положение «плуга», которое можно сделать в упрощенном варианте — не до конца выпрямляя корпус и не касаясь ногами пола, выполнять около одной минуты) вместе с четырьмя другими положениями из комплекса. В самом сложном случае — это когда не выходит жидкость. Тут вам нужно сделать выбор: выполнить промывание желудка (вамана дхаути), опустошив его таким образом. Это можно сделать массируя корень языка тремя пальцами правой руки. Облегчение наступает сразу, а если ничего не предпринимать, то вода выйдет естественным путем в виде мочи. После завершения Шанк Пракшаланы следует расслабиться и избегать чувства голода. Первый прием пищи должен осуществляться из приготовленного на воде очищенного риса, но не разваренного (рисовые зерна должны таять во рту). В качестве приправы для риса можно использовать слегка подсоленный томатный сок. Так же допускается добавление к рису хорошо проваренной чечевицы или моркови. Кроме того, нужно съесть 40 граммов сливочного масла, которое можно распустить в рисе (его лучше растапливать отдельно на водяной бане) или употребить нерастопленным с ложки. Так же, в течение последующих суток, противопоказана кислая пища и напитки, фрукты и сырые овощи. Можно так же заменить рис вареной пшеницей, овсом или мучными изделиями (макароны, лапша, спагетти и т. Так же можно есть твердые и полутвердые сыры, а белый сыр и ферментированные сыры (бри, камамбер) не рекомендуется. Через сутки после Шанк Пракшаланы вам можно вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, каких-либо излишеств в мясе. Использование соленой воды во время выполнения Шанк Пракшаланы в результате обмена направит часть жидкости к пищеводу — это основная часть очищения кишечника, поэтому после завершения чистки кишечника ощущение жажды — естественно. А вот во время первой еды и после нее можно пить воду или слабые настои: липово-мятный настой, минеральную воду (слегка газированную или без газа). Не следует пить никакой жидкости, даже чистой воды, до первого приема пищи, т.к. То, что может появиться в испражнениях через 24 — 36 часов после завершения чистки кишечника, не должно вас удивлять. Стул будет золотисто-желтого цвета и без запаха, как у грудного младенца. Шанк Пракшалана должна выполняться минимум дважды в год, а средняя ее периодичность — четырежды (при смене времен года). Для тех, кто желает заниматься очищением основательно, могут выполнять Шанк Пракшалану ежемесячно. Шанк Пракшалана, на самом деле, не является неприятной, хотя бывают и более приятные развлечения. Для людей, с утонченным вкусом, предлагается готовить питье из слабого отвара лука-порея или других овощей. Для тех, кто страдает запорами, могут выполнять Шанк Пракшалану каждую неделю, но ограничившись 6 стаканами воды. Одним из первых результатов является удаление нечистот — отложений, которые въелись в слизистую оболочку толстой кишки. Тогда весь цикл можно осуществить примерно за полчаса. Благотворное воздействие Шанк Пракшаланы не появится на следующий день и не будет бросаться в глаза, но оно проявится через свежее дыхание, исчезновение сыпи на лице, на теле. При переходе на малотоксичное питание (без избытка мяса) исчезнут неприятные телесные запахи, которые бывают достаточно сильными, цвет лица освежается и улучшается. Так же чистка кишечника является еще и тонизирующей для организма, а также стимулирует работу печени (что заметно по цвету экскрементов). «Врачи Лоновалы успешно излечивали больных диабетом в начальной степени посредством выполнения процедуры Шанк Пракшалана один раз в два дня в течение двух месяцев (правда, лечение сопровождалось надлежащим пищевым режимом, пранаямой и другими йогическими процедурами)». Наиболее важным последствием Шанк Пракшаланы является избавление от аллергических заболеваний. Вследствие очищения пищевода появляется нормальное усвоение пищи, что заставляет худых поправиться, а тех, кому нужно расстаться с лишними килограммами, — похудеть. Эти же предписания относятся и к тем, кто имеет заболевания пищеварительного тракта в острой форме: острый колит (хронический колит может быть значительно облегчен, благодаря применению Шанк Пракшаланы, если ее делать не в период обострения), дизентерию, понос, острый аппендицит и рак. Это, пожалуй, все противопоказания, но они не являются финальными. Нам известен один случай дизентерии, который был излечен Шанк Пракшаланой, при этом больной предварительно прошел курс лечения классическими методами, не получив облегчения. Шанк Пракшалана так же очень действенна и на завершающем этапе лечения оксиуроза. Когда производится эвакуация, то глисты вместе со своими яйцами выводятся наружу. Но их так много, что, то или иное яйцо может избежать уничтожения. Чтобы провести воду по пищеводу до самого выхода, достаточно сделать приводимые здесь упражнения. Каждое движение из комплекса необходимо повторять четыре раза в каждую сторону поочередно в достаточно интенсивном темпе, т.е. вся серия должна занимать около одной минуты, но можно и быстрее. Исходное положение: стоя, расстояние между ступнями примерно 30 см, руки собраны в замок — пальцы рук переплетены и ладони раскрыты кверху. Зафиксировав верхнюю часть туловища, наклонитесь сначала влево, затем, не останавливаясь, выпрямитесь и сразу же наклонитесь вправо. Данное движение помогает открыть привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды уходит из него, перемещаясь в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник. Повторите эти наклоны в обе стороны по четыре раза, т.е. Выполнение этого упражнения направляет ток воды по тонкому кишечнику. Исходное положение: стоя, ноги раздвиньте, правую руку вытяните горизонтально вперед, а левую согните так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Выполните повороты туловища, отводя вытянутую руку как можно дальше назад, при этом смотрите на кончики пальцев. Вода продвигается по тонкому кишечнику далее, благодаря данному упражнению. Необходимо следить, чтобы нижняя часть туловища оставалась зафиксированной, скрутки нужно делать вокруг талии, а не всем телом. Исходное положение: выполняется один из вариантов кобры, при этом большие пальцы ног должны касаться пола и бедра должны быть приподняты над полом. Воду, которая дошла до конца тонких кишок, следует провести через толстую кишку при помощи четвертого и завершающего упражнения. В конце поворота не останавливайтесь, вернитесь в исходное положение и сразу же выполните скрутку в обратную сторону. Стопы ставятся на расстоянии примерно на 30 см (это важно!!! После принятия этого положения начните поворачивать голову, плечи и туловище, пока не удастся увидеть пятку противоположной ноги (при повороте вправо нужно смотреть на левую пятку). вернувшись в исходное положение и выполнив поворот в другую сторону. Оно является самым сложным в комплексе, хотя и доступно любому, кроме тех, у кого есть заболевания голеней и мениска. Этот вид поворотов также нужно выполнять относительно талии и нижнюю часть туловища необходимо держать параллельной полу. Исходное положение: сесть на корточки, ступни поставьте на расстоянии 30 см друг от друга, пятки расположите у внешней части бедер, а не под седалищем, кисти следует положить на колени, которые разведены на те же 30 см. Далее поверните туловище и опустите левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони поочередно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижимать одну сторону живота и надавливать на толстые кишки. Взгляд направляйте назад, чтобы усилить скручивание корпуса и оказать лучшее давление на живот. Для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону начинать движение, а вот для данного положения это важно! Если это упражнение покажется Вам трудным, то, вместо него, допускается выполнение «ленивого» плуга в течение одной минуты, после чего лягте и расслабьтесь на одну минуту. Нужно оказать давление вначале на правую сторону живота, чтобы надавить на восходящую толстую кишку. Выпейте стакан теплой воды, подсоленной из расчета чайная ложка соли на литр воды. Выпейте второй стакан воды и выполните комплекс упражнений. Продолжайте так, пока вы не выпьете шесть стаканов. Идите в туалет и подождите, пока произойдет первая эвакуация. Если её не произошло в течение 5 мин., то повторите комплекс упражнений, не употребляя больше воду. Снова выпейте стакан воды, выполните упражнения и сходите в туалет. Продолжайте чередование вода — упражнения — туалет до тех пор, пока не добьетесь удовлетворительного результата. Йоги продолжают процедуру до того времени, пока вода не будет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. Чтобы закончить процедуру и вывести воду из желудочно-кишечного тракта, необходимо проделать вамана дхаути: выпейте два стакана теплой несоленой воды и опорожните желудок. При этом очищается печень, селезенка, желчный пузырь и выключается механизм эвакуации. Если вы не проделаете вамана дхаути, то будете бегать в туалет еще несколько раз в течение часа. Отдохните, по крайней мере, полчаса до приема пищи, но ни в коем случае не оставляйте желудок пустым более чем на час. Для очищения. Вредных побочных эффектов это дыхательное упражнение. Очищение печени;

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Гипоксическая Тренировка путь к здоровью и

Google Под Новый год и Рождество мы увлеченно балуем себя всяческими радостями и удовольствиями. Свободные от чувства вины, мы наслаждаемся каждым моментом с близкими людьми, с семьей и друзьями. Однако избыток еды, алкоголь и безалаберный распорядок дня быстро делают нас тяжелыми, раздутыми и вялыми, мы перестаем получать кайф от жизни. И это вместо того чтобы стартовать в новый год, полными сил и энергии! Устройте себе домашний детокс: сделайте Шанк Пракшалану и регулярно практикуйте позы йоги для очищения организма. И начните год с чистого (в буквальном, в том числе физическом смысле) листа. В этой статье я как раз собираюсь предложить вам несколько асан йоги для очищения организма. Однако время от времени ему нужно помогать, особенно после праздничных злоупотреблений. Используйте новогодние каникулы, чтобы вернуться к себе – здоровым, бодрым, излучающим энергию. Чтобы начать йога детокс в домашних условиях, не обязательно связывать себя трудновыполнимыми обещаниями и жесткими самоограничениями. Нет необходимости неделями питаться только свежевыжатыми овощными соками. Приведенные ниже позы йоги для очищения организма стимулируют кровообращение, пищеварение и лимфатическую систему, помогая вам избавить свой организм от шлаков и токсинов. Асаны йоги для очищения организма работают не только на физическом уровне, йога детокс в домашних условиях принесет также ясность ума. Один из результатов практики йоги – это обретение более спокойного взгляда на себя и на мир. Йога центрирует вас, вы находите надежную опору в себе, и становитесь менее уязвимы в социуме. Ведь йога детокс необходим не только вашему телу, но и уму. Асаны йоги для очищения организма помогут освободиться от физических, психических и эмоциональных токсинов. Выполняя приведенные ниже асаны йоги в качестве домашнего детокса, не забывайте о дыхании. Дышите глубоко и равномерно, синхронизируйте движения с дыханием. Пранаяма буквально означает управление праной, жизненной энергией с помощью дыхания. Осознайте значение дыхания: каждый новый вдох – это новый момент жизни, вы перезагружаете, перезапускаете организм с каждым вдохом. Вам больше не нужно ждать понедельника, чтобы внести позитивные изменения в свою жизнь: вы каждый миг начинаете с начала. Йога детокс в домашних условиях помогает вам оставаться в настоящем моменте, двигаясь вперед и не оглядываясь назад, не цепляясь за прошлое. • Повысят энергию и страсть к жизни • Улучшат сон • Сбалансируют гормоны • Улучшат пищеварение • Снизят вес • Повысят либидо • Придадут коже сияние, а волосам – блеск • Принесут ощущение, что каждый день – сказочно прекрасен Вы можете выбрать для практики несколько асан йоги для очищении организма. А можете использовать их как целостную последовательность в любое время, когда вы почувствуете, что вам нужен йога детокс в домашних условиях. Прасарита Падоттанасана А Это прекрасная поза домашнего йога детокса. Она смягчает, растягивает задние и внутренние мышцы бедер, которые у большинства людей закрепощены. Устраняет вялость, головные боли, депрессию, боли в спине, помогает справится с проблемами пищеварения, боли в спине, рекомендуется при ожирении. Это мягкая перевернутая поза – в ней голова находится ниже сердца, а это активизирует гормональную систему (и не только – почитайте о пользе перевернутых асан здесь). В полной и активной версии Прасарита Падоттанасаны живот тянется между бедер к воображаемой стене позади нас. Воздействие на тело силы тяжести в Прасарита Падоттанасане меняется, улучшая циркуляцию крови по всему телу. Выполняя асаны йоги для очищения организма, всегда помните о технике. При этом живот сжимается, оживляется перистальтика кишечника, улучшается пищеварение. В частности, обратите внимание: делая наклон, мы не округляем поясницу, а складываемся пополам в тазобедренных суставах. Прекрасная поза, чтобы начать детокс в домашних условиях! Задержитесь в асане на несколько дыхательных циклов. Находясь в Прасарите Падоттанасане, возьмитесь левой рукой за правую лодыжку или голень, правую руку вытяните вверх, к потолку. Раскрывайте верхнее плечо, в позвоночнике ощущается мягкая приятная скрутка. Задержитесь на 5 дыхательных циклов и повторите на другую сторону. Паривритта Уткатасана Паривритта Уткатасана, или скрутка в позе Стула, укрепляет голени, квадрицепсы и ягодичные мышцы. Поза отлично подходит для целей домашнего детокса: улучшает пищеварение, оказывает легкое давление на почки, печень и селезенку, стимулируя удаление токсинов и тонизируя брюшную стенку. Стимулирует работу сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем, улучшает циркуляцию крови, снимает умственную и физическую вялость. Развивает мышцы талии и бедер, а при регулярной практике уменьшает их объем. Вообще скрутки окажут неоценимую услугу при йога детоксе в домашних условиях, поскольку улучшают питание межпозвонковых дисков, способствуют выведению токсинов. Диск при выполнении скруток сжимается то с одной стороны, то с другой. В результате происходит активный обмен продуктами распада и питательными веществами между синовиальной жидкостью и запирательными пластинами телами позвонков. Модификация: Паривритта Уткатасана в динамике повышает результативность практики йоги для очищения организма. На вдохе, стоя, поднимитесь на носочки и вытяните руки вверх, над головой. На выдохе опуститесь на пятки и выполните Паривритта Уткатасану на одну сторону. Поза Собаки мордой вниз на трех ногах В этой вариации Адхо Мукха Шванасаны польза мягкой перевернутой позы усиливается. На выдохе снова вытягивайтесь вверх, на выдохе – Паривритта Уткатасана в другую сторону. Голова здесь располагается ниже уровня сердца так же, как и в классической позе Собаки мордой вниз. Но подняв ногу назад и вытянув ее вверх, мы заставляем кровь циркулировать по всему телу еще активнее. Эффективность этой позы йоги для очищения организма возрастает и за счет того, что усиливается движение лимфы, устраняя застойные явления в лимфатических узлах и повышая иммунитет. Трехногая Собака мордой вниз также оказывает расслабляющий эффект на психику, способствует умственному, ментальному йога детоксу, снижению стресса, снятию состояний страха, тревоги, печали. Если вы хотите усилить йога детокс в домашних условиях коррекцией фигуры, обогатите свою практику йоги этим вариантом Адхо Мукха Шванасаны. Согните в колене поднятую вверх ногу и разверните бедро наружу. Этот вариант Трехногой собаки мордой вниз формирует талию, улучшает подвижность тазобедренного сустава со стороны поднятой ноги. Паривритта Триконасана Паривритта Триконасана, или поза Перевернутого треугольника, тоже занимает достойное место в ряду асан йоги для очищения организма. Она стимулирует работу органов брюшной полости, помогая пищеварению. Раскрывает грудную клетку, плечи и легкие, увеличивая объем легких. Если у вас пониженное давление, головная боль или травмы позвоночника – не выполняйте Паривритта Триконасану, подберите себе другие позы для йога детокса в домашних условиях. Растягивает, удлиняет позвоночник и мыщцы, окружающие тазобедренный сустав, а также мышцы ног. Не рекомендуется также страдающим бессонницей, поскольку заряжает энергией тело и ум. Шалабхасана, или поза Саранчи, имеет множество вариантов, которые отличаются положением рук и высотой поднятия ног. Но даже в простых вариантах эта поза прекрасно вписывается в комплекс йоги для очищения организма, укрепляет всю заднюю часть тела, раскрывает грудную клетку, формирует правильную осанку. Давление на брюшную полость стимулирует пищеварение и способствует освобождению от веществ, которые уже не нужны вашему организму. Шалабхасана устраняет запоры, стимулирует печень, почки и поджелудочную железу. так что не забывайте о позе Саранчи в дни домашнего детокса, ее польза многогранна и, конечно, значительно возрастает при регулярной практике. В частности, при регулярной практике Шалабхасана предупреждает развитие радикулита и ревматизма в поясничной зоне. Асана помогает справиться с ревматизмом рук и ног, полезна при невралгии седалищного нерва. Поза Саранчи сделает вас выносливее, вы сможете легко преодолевать тяжелые физические нагрузки, долго не испытывая усталости. Применяется при коррекции фигуры, поскольку уплощает живот, способствует стройности ног и бедер. Можно выполнять Шалабхасану как в статике, удерживая позу несколько дыхательных циклов, так и в динамике: на вдохе поднимайте ноги и руки, на выдохе опускайтесь на пол. Постепенно увеличивайте время фиксации в статике и количество повторений в динамике. Если вам трудно удерживать этот вариант Шалабхасаны, половинная поза Саранчи станет прекрасной альтернативой при составлении индивидуальной последовательности поз для йога детокса в домашних условиях. Халасана Халасана, или поза Плуга, незаменима в комплексе йоги для очищения организма и в целом для здоровья Она укрепляет и растягивает мышцы спины, выравнивает позвоночник, повышает его гибкость, улучшает осанку. вдохните, на задержке дыхания поднимите одну ногу, слегка зафиксируйте ее наверху, а на выдохе опустите. Стимулирует органы брюшной полости, яичники, мочевой пузырь и почки, улучшает перистальтику кишечника, тонизирует стенки брюшной полости, благодаря чему так уместна при домашнем йога детоксе. Практика Халасаны ускоряет метаболизм, стимулирует нервные сплетения, которые управляются мотонейронами передней стороны позвоночного столба. Жизненная энергия, или прана, концентрируется в середине абдоминальной области и равномерно распределяется по всему объему тела. Важный момент с точки зрения йога детокса в домашних условиях: когда мы находимся в Халасане, жизненно важные органы – сердце, поджелудочная железа, селезенка и печень – полноценно отдыхают, очищаются и наполняются энергией. Халасана относится к гормонально активным позам, позитивно отражается на функционировании щитовидной и паращитовидных желез. Шея должна быть вытянута и расслаблена, вес тела равномерно падает на плечи и затылок. На остистые отростки шейных позвонков нагрузки нет! Если игнорировать это требование техники безопасности, поза может быть травматичной для шеи. Стойка на голове с опорой – это уже высший пилотаж домашнего детокса, ярко выраженная перевернутая поза, в которой сердце расположено прямо над головой. Сердце отдыхает, поменяв положение в пространстве на противоположное, и при этом получает щедрую порцию свежей крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Стойка на голове гармонично вписывается в любой комплекс йоги для очищения организма, поскольку стимулирует деятельность щитовидной железы, что улучшает обмен веществ, активизирует нервную, пищеварительную и дыхательную системы, и помогает организму эффективно освобождаться от шлаков. Не говоря уже о смене взгляда на жизнь: стойка на голове буквально переворачивает вас с ног на голову! Эта поза, как правило, удерживается в течение 10 дыхательных циклов и более. Сфокусируйтесь на глубоком дыхании, чтобы получше освободить легкие от застоявшегося углекислого газа. Выполняя скручивание позвоночника в составе йога детокса в домашних условиях, вы почувствуете прилив энергии, улучшится концентрация внимания, на вас снизойдет умственная ясность. Скрутка в положении лежа обладает способностью снимать стресс, глубокое напряжение тела и ума. Массаж внутренних органов и межпозвонковых дисков способствует детоксикации всех систем вашего тела. Йога для очищения организма стимулирует выведение токсинов, и в скрутках это наиболее очевидно. Когда вы выходите из скрутки, свежая кровь, кислород и питательные вещества устремляются в органы пищеварения, помогая питать и поддерживать их здоровыми. Чтобы эффект домашнего йога детокса был более выражен, оставайтесь в скрутке, как минимум, на протяжении пяти глубоких вдохов и выдохов, затем повторите на другую сторону Или привнесите немного энергии Инь в свою жизнь и зафиксируйте скрутку на две-три минуты на каждую сторону. Надеюсь, что эта последовательность йоги для очищения организма позволит вам почувствовать вдохновение и мотивацию к тому, чтобы стать более счастливой и здоровой версией самого себя в 2015 году. Желаю получить удовольствие от йога детокса в домашних условиях! Буланов Юрий Борисович "ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА — ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ"

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Очищение печени. Комплекс физических упражнений. Народная.

Notice: Undefined variable: option in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 53 Notice: Undefined variable: view in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 54 Notice: Undefined variable: layout in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 54 Notice: Undefined variable: task in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 55 Notice: Undefined variable: itemid in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 56 view- no-layout no-task" Очищение организма является одним из условий сохранения здоровья в современных условиях. Связано это как с пищей, содержащей множество вредных веществ, с очищением от которых организм самостоятельно уже не справляется, так и с состоянием воды и воздуха. Правильный выбор методов очищения организма в домашних условиях и порядок очищения органов - это условие эффективности очищения для оздоровления и омоложения организма. В этом разделе мы поговорим как об очищении отдельных органов в домашних условиях, так и полной программе очищения организма, включающей набор очистительных мероприятий в правильном порядке. Здоровье начинается с чистого кишечника - это не преувеличение! В первую очередь, состояние кишечника отражается на коже - после его очищения пропадают или уменьшаются многие кожные проблемы (такие, как акне, различные раздражения и покраснения, излишне жирная или сухая кожа), улучшается цвет лица, кожа становится более чистой, гладкой, сияющей. Улучшается самочувствие, появляется бодрость, легкость. Улучшается усвоение полезных веществ из пищи, в следствии чего уменьшается аппетит, начинает уменьшаться масса тела. Часто уходят или уменьшаются такие, казалось бы, не связанные с кишечником проблемы, как мигрени, затрудненное дыхание, некоторые сердечные заболевания. Если Вы бросили курить, Вам имеет прямой смысл заняться целенаправленным очищением легких, чтобы как можно быстрее восстановить здоровье и отличное самочувствие. Скорейшее очищение легких поможет преодолеть этот стресс быстрее и легче. Очищение легких имеет первостепенное значение для омоложения организма. На состояние легких влияет как воздух, которым мы дышим, так и наш образ жизни. Из воздуха в легкие попадают выхлопные газы, выбросы промышленных предприятий и пыль. Часто нам приходится вдыхать испарения бытовой химии. Табачный дым (даже если мы сами не курим, то все равно время от времени оказывапемся в помещении, где накурено, или кто-то курит рядом с нами на улице. Кроме того, в легких скапливается слизь - результат неправильного питания, употребления вредных продуктов. Одним из первых, важнейших этапов очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очищение кишечника. Очищение кишечника можно проводить как в рамках программы полного очищения организма, так и отдельно. Важным пунктом очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очищение печени. Печень влияет на здоровье всех органов в нашем организме. Здоровая печень - это здоровая кровь, чистая от шлаков, токсинов, бактерий, вирусов, и различных ядов и вредных веществ, полученных с пищей. Теперь, когда мы в правильной последовательности провели очищение кишечника, очищение печени и очищение почек, настало время очистить все жидкости организма от шлаков. К ним, в основном, относятся внутриклеточная жидкость, кровь и лимфа. Очищение кишечника можно проводить как в рамках программы полного очищения организма, так и отдельно. Суставы могут засоряться различными солями, в основном в них откладывается кальций. Это может происходить по причине нарушения кровоснабжения мелких сосудов. В отдельных случаях может потребоваться принять меры для очищения суставов. Она является одновременно и выделительным и впитывающим органом. Поэтому, очищение кожи должно проводиться как снаружи, так и изнутри. Состояние кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Нет никакой возможности очистить кожу, не очищая организм в целом. В то же время, последовательное очищение всего организма приводит к очищению и значительному улучшению внешнего состояния кожи. На стенках сосудов могут откладываться неорганические соли и другие осадков. Из этих отложений образуются атеросклеротические бляшки, сосуды теряют гибкость и эластичность. Сосуды снабжают кислородом и питательными веществами все органы и клетки нашего тела. Загрязнение сосудов может привести к множеству заболеваний. Гидроколонотерапия последнее время стала очень популярна. Изучив достоинства и недостатки этой процедуры, а также отзывы прошедших гидроколонотерапию, я решила испробовать этот способ очищения организма на себе. И теперь хочу поделиться с вами впечатлениями и результатами. Обливание холодной водой стимулирует функции печени. Делать это надо на рассвете, обливая ледяной водой все тело и растирая насухо полотенцем. Противопоказания заболевания сердца. Обливания сочетайте с выполнением физических упражнений, что способствует более эффективному.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Голодание по методике Суворина А А Методика

.1 ; 2 ; 3 ; 4 VIII, IX XI ;5 ; 6 ;7 ., , , , , , . Подробная методика лечебного голодания Суворина А А с описанием входа в голод, ведение.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

По мнению японского врача доктора Цуцуми Иосиро, с печенью рефлекторно связаны указательные пальцы рук, а наладить ее работу поможет следующее упражнение, разработанное на основе традиционных буддийских методик. Лечебные мудры, или «йога пальцев», – простая оздоровительная методика, зародившаяся несколько веков назад в Индии, откуда ее переняли врачеватели многих буддийских стран. Выполнять его можно в любое время и в любой обстановке. Упражнения для кистей рук не требуют усилий, лишь умения сосредотачиваться. Сделайте вдох через нос и растягивайте пальцы в разные стороны, не расцепляя их. Это упражнение показано при заболеваниях печени, вздутии живота и кишечных коликах, при избытке влаги в организме – большом количестве слизи в легких и в желудке. Мудра выполняется от 5 до 15 минут, повторяется 3–4 раза в день. Если он согнулся только вместе с другими пальцами или согнулся недостаточно, это говорит о том, что функции печени нарушены. Указательные пальцы рук согните крючками и зацепите один за другой перед грудью. При этом большой палец левой руки должен расположиться на большом пальце правой. Во время выполнения мудры руки не должны испытывать напряжения. При нормальной функции печени указательный палец сгибается быстро и без труда. Мизинец правой руки загибаем к основанию большого пальца. Левую руку подкладываем под правую ладонью вверх и обхватываем ею правую руку. Упражнение повторяется . – высокоэффективный и безопасный продукт для очищения печени.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Физические нагрузки и упражнения после удаления желчного пузыря.

Очищение толстого кишечника соленой водой относится к традиционной практике индийских йогов. Оно называется «Шанкх-Пракшалана» (если переводить дословно, то это означает «жест раковины»). Дело в том, что соленая вода очень напоминает морскую, а внутренняя кишечная витиеватость — очень схожа с морской ракушкой. Такое очищение считается одним из самых лучших способов избавить свой организм от скопившихся шлаков, токсинов, солей, непереваренной пищи. «Шанкх-Пракшалана» позволяет промыть не только толстый кишечник, но и хорошенько прочистить весь пищеварительный тракт. Человек пьет соленую воду и делает несложные специальные упражнения, в это время соленая вода проходит по всему пищеварительному тракту и вымывает из него все ненужное и лишнее, направляясь к нижнему выходу. Очищение по технике «Шанкх-Пракшалана» выполняется до тех пор, пока на выходе не появляется чистая вода. Очищение толстого кишечника солёной водой хорошо тем, что оно не вымывает полезную микрофлору из кишечника, но вымывает из него все вредные вещества и каловые камни. Чистка считается уникальной, схожего действия можно добиться разве что при мониторной очистке кишечника. Люди, которые практикуют йогу, рекомендуют перед тем, как проводить очищение толстого кишечника солью по технике «Шанкх-Пракшалана», подготовиться к этой процедуре. В таком случае чистка пройдет более мягко и легче перенесется человеком. Если человек не придерживается вегетарианского питания, то за три-четыре дня до очистительных процедур ему нужно исключить из своего рациона питания продукты животного происхождения: мясо, птицу, яйца, сыр, молочно-кислые продукты. Нужно пить, как можно больше чистой воды очень важно добиться, чтобы моча стала выходить очень светлого цвета. Прежде всего, прежде чем приступать к очищению толстого кишечника соленой водой, нужно подготовить соль. Можно взять обычную кухонную – каменную, поваренную. А можно специально для чистки приобрести аптечную соль. В некоторых источниках даже пишется, что для солевого очищения вполне подойдет и солевое слабительное. Серьезных предписаний к выбору соли не существует – человек может выбирать такую соль, какая ему больше всего по душе. Она не поглощается организмом, не всасывается в стенки толстого кишечника, следовательно, не выходит из него естественным путем, в виде мочи. Вода для чистки должна быть несколько солоней, чем сама внутренняя среда толстого кишечника. В таком случае соленый раствор, оказавшись внутри, будет сам «вытягивать» из стенок толстого кишечника воду. Вместе с этим все наросты и вредные накопления, собранные на стенках, будут отслаиваться. Соленая вода – это отличное слабительное средство, с помощью нее можно вывести наружу все многолетние отложения нечистот. Как правило, первые испражнения имеют форму, они темные и твердые, но с каждым последующим выходом они становятся все более и более мягкими, под конец выходят совсем жидкими, имеют желтоватый оттенок. Если же испражнений совсем не было, и соленая вода закончилась, нужно сделать повторный комплекс упражнений. Если же и это не помогло, то тогда необходимо будет прибегнуть к полулитровому промыванию в виде стандартных средств (груши или ирригатора). И после первых испражнений, остальные уже должны произойти автоматически. Во время солевого очищения толстого кишечника «Шанкх-Пракшалана» в перерывах между приемами соленой воды нужно делать специальный комплекс упражнений. Это будет только способствовать интенсивному опорожнению толстого кишечника. По завершению солевого очищения «Шанк-Пракшалана» нужно обязательно позавтракать. Но сделать это нужно не ранее, чем через полчаса после окончания процедуры, и не позже часа. После последнего опорожнения нельзя оставлять пищеварительную систему без пищи более одного часа. Можно сварить немного каши на воде без добавления соли, ванили, сахара. Можно сварить на воде очищенный рис, без добавления специй, масла и соли (один из лучших вариантов для завтрака). Можно слегка подправить рис подсоленным томатным соком. Также нужно растопить 40 граммов сливочного масла на «водяной бане» и добавить его в готовый рис. Острые приправы, особенно перец, добавлять запрещается. Вместо риса можно съесть порцию вареной пшеницы, овсяной крупы. Можно взять тарелку макарон, лапши, спагетти, заправив изделия из муки небольшим количеством тертого сыра. После проведения процедуры необходимо определенное время соблюдать специальную диету. В течение двух суток после окончания солевой чистки нельзя пить любые молочно-кислые напитки. Спустя сутки можно постепенно возвращаться к привычному рациону питания, но избегать переедания и излишеств. Полный курс очищения толстого кишечника солевым раствором «Шанк-Пракшалана» состоит из трех-пяти процедур. Но между очищениями должно проходить один-два дня перерыва, чтобы организм смог отдохнуть от таких интенсивных процедур. Очищение толстого кишечника по методу «Шанк-Пракшалана» – это достаточно серьезная процедура. Очищение толстого кишечника соленой водой противопоказано: Также очищение толстого кишечника соленой водой «Шанк-Пракшалана» не рекомендуется проводить при поносах и других расстройствах желудка. Нельзя проводить солевую чистку и при обострении любых хронических заболеваний. Не рекомендуется проводить «Шанк-Пракшалана» при острых инфекционных заболеваниях и ОРВИ, при обострении геморроя, при остром отравлении, при повышенной температуре и простуде. Также к противопоказаниям относятся период менструаций у женщин. В это время организм и так ослаблен, а практика очищения в физическом плане не самая легкая. «Очищение толстого кишечника соленой водой йогической техникой «Шанк-Пракшалана» позволяет добиться многих удивительных результатов. Упражнения, которые нужно делать в перерывах между питьем солевого раствора, очень простые. В целом, они займут по времени минут 30, максимум 50. когда вы приготовили солевой раствор, начинайте его пить по одному стакану, делая физические упражнения. И так нужно делать до появления первого позыва в туалет. Что дает очищение толстого кишечника соленой водой йогической техникой «Шанк-Пракшалана»? У вас не только очистится организм, у вас еще улучшится сон, пройдет бессонница. Станет свежим дыхание, улучшится состояние ваших кожных покровов, после процедуры вы сразу почувствуете удивительную легкость. Но я хочу сразу предупредить, что «Шанк-Пракшалана», чтобы был хороший результат, нужно выполнять только натощак с утра! Поэтому, многим людям это сложно, им приходится откладывать процедуру на выходные дни. Бывает, что соленая вода вызывает жжение заднего прохода. Вот почему очищение солевым раствором нужно проводить, но делать это осторожно. В идеале – под наблюдением врача и при их полном одобрении. Или же после консультации с йогами, которые успешно практикуют солевое очищение «Шанк-Пракшалана» и другие йогические практики ». «Я считаю очищение толстого кишечника солевым раствором – малоэффективной процедурой. Выпить три литра чистой воды – это будет гораздо полезней, чем столько же литров соленой. Ведь крепкий солевой раствор только вызовет обезвоживание организма, нарушит водно-солевой баланс крови. И последствия вашего солевого очищения будут очень серьезными и неприятными. Следовательно, могут обострения многих заболеваний. Прежде, чем, что-либо делать такое глобальное, подумайте хорошенько и посоветуйтесь с врачами – они в этом плане профессионалы. И всегда подскажут, какое очищение вам будет полезнее и эффективнее всего выполнить. Солевое очищение лично я считаю не только бессмысленной, но и опасной, вредной для здоровья процедурой». Выполнять упражнение легко и. Прополисный эликсир Здоров для очищения печени от шлаков и.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Домашний детокс, или поз йоги для очищения организма ЛФК.

Конечно, спорт и физические упражнения омолаживают. Но есть и специальные упражнения, направленные на омоложение. В этом разделе сайта Практикум здорового образа жизни Вы найдете самые эффективные упражнения, как для омоложения лица и шеи, так и для омоложения всего организма. Это упражнения для омоложения, позаимствованные как из западной, так и из восточной культуры. Многие слышали о тибетской омолаживающей практике "Око Возрождения" ("5 Тибетцев" или "5 Тибетских Жемчужин"). Ролики с комплексом упражнений под этими названиями можно свободно найти в ютубе, упражнения описаны на многих сайтах. Но далеко не везде данная практика показана и описана правильно от начала до конца. "Око Возрождения" ("5 Тибетских Жемчужин") - не просто физические упражнения, а чрезвычайно мощная энергетическая практика! Она может принести огромную пользу, но, при неправильном выполнении, может и навредить. Даосская практика "Возвращение облика юности" предназначена, в основном, для омоложения лица, но она оказывает воздействие на весь организм в целом. Длительная регулярная практика сделает кожу лица мягкой, нежной и гладкой. Уменьшит морщины, избавит от пигментных пятен и предупредит появление угрей. В этой статье я решила собрать несколько наиболее эффективных комплексов упражнение для сохранения и возвращения молодости. Существует множество систем и практик, призванных омолаживать омолаживать организм, в каждой из которых есть свои секреты. Здесь я публикую только те комплексы упражнений, которые можно выполнять без серьезной предварительной подготовки, потому что хочу, что бы каждый из моих читателей смог найти свой секрет молодости! Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения? Фейсбилдинг - комплекс упражнений для омоложения лица. Как ни странно, начинается фейсбилдинг не с лица, а... Без правильной осанки фейсбилдинг, да и любые другие упражнения для лица, не эффективны. Это не совсем обычные упражнения для омоложения лица. Впрочем, не все ли равно, как называются эти упражнения - массаж, магия или как-то иначе? Йога детокс в домашних условиях асан йоги для очищения организма.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Способы очищения лимфы.

На начальных стадиях варикоза требуется серьезно поменять привычный образ жизни. В первую очередь это касается физических нагрузок и рациона питания. Цель лечебно-профилактических мероприятий при варикозном расширении – уменьшение нагрузок на кровеносные сосуды (и систему в целом), восстановление кровотока на поврежденных участках. При составлении диетического меню учитывается вес и возраст пациента, наследственные факторы, образ жизни. С помощью диетических мероприятий стремятся достигнуть следующих целей: Традиционно в меню входят продукты богатые клетчаткой (овощи, фрукты, ягоды, бобовые, крупы и др.). В рацион питания пациентов с варикозом важно включать сухофрукты и приправы (они имеют способность разжижать кровь), водоросли (повышают упругость сосудов), пророщенные злаки (улучшают состояние сосудов, способствуют сжиганию жиров), орехи, бобовые, рыбу и морепродукты. Важный фактор при лечении – вода, норма около 2 литров в день, при этом важно сократить количество потребления соли, чтобы не появлялись отеки. Исключаются из меню жирные и острые блюда, спиртное, пиво, газировки. Необходимо подключать местное воздействие на сосуды: крема, мази. Его натуральный состав (широкий спектр продуктов пчеловодства, живица, оливковое масло) повышает тонус сосудов, понижает отечность, сокращает застойные явления, очищает вены, т.е серьезно усиливает лечебное и профилактическое действие диеты. К очищению лимфы приступают после очищения кишечника и печени. упражнение. очищения.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Очищение кишечника Народные рецепты

Лимфодренажный массаж лица Цоган (техника ZOGAN ) разработан японским косметологом Юкуко Танака. По своему действию массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века. И это действительно необычайно эффективная методика. Лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Поскольку лимфодренаж способствует выводу токсинов, то у клеток повышается способность самоочищаться, а это впрямую влияет на цвет лица. Я даю в конце статьи видео и ссылку на скачивание сеанса массажа ZOGAN, но прежде чем приступить, пройдите подготовительный этап , который не только отлично дополняет массаж, но и наглядные изменения на лице проявляются значительно быстрее. Текстовое описание и пояснения к массажу я дам отдельной статьей. В конце статьи вы найдете список показаний и противопоказаний к массажу. Приготовление: В качестве емкости лучше взять стеклянную или керамическую плошку. Сначала насыпьте овес и налейте в него горячую воду до образования густой кашицы. Потом овсу надо дать набухнуть, но чтобы не ждать, можно поставить плошку в СВ -печь на 2-3 секунды – чтобы кашица стала вязкой. В кашицу, размешивая, добавьте оставшиеся ингридиенты. Эликсир считается готовым, когда он заряжен энергией правой руки (эту методику вы уже получали в одном из писем рассылки. Если не подписывались на рассылку- подпишитесь, получите море полезной информации). Еще можно использовать методику зарядки музыкой Моцарта. Просто включить Моцарта и поставить рядом плошку с эликсиром. Теперь осваиваем технику ZOGAN (метод Юкуко Танаки). Фильм, который предлагается вашему вниманию- фрагмент мастер-класса (полностью можно найти его на You Tube), является приложением к книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage), и эта книга стала бестселлером 2007 года, заняв в мировом рейтинге продаж 4-е место. Перед просмотром видеоролика умойтесь и нанесите эликсир на лицо. Очищение кишечника общие рекомендации начинать очистку организма следует с кишечника.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Тюбаж печени минеральной водой в домашних

:1) ;2) ;3) ;4) 1,52;5) , , , , ;6) 3 , , 17., , , , 23 . Почему тюбаж печени с минеральной водой – настолько распространенная методика очищения.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Шлаки организма. Очищение организма от шлаков

Процесс очищения печени следует проводить не только тем, кто мучается из-за ее зашлакованности, но и совершенно здоровым с виду людям, поскольку на сегодня ни в одной точке на земле не обнаружишь человека со здоровой печенью. Целью процедуры очищения, которую проводят здоровые люди, является, прежде всего, предотвращение серьезных заболеваний. Если ваша печень здорова – полностью здоров и весь организм. Прежде всего человек становится раздражительным, склонным к гневу, его преследуют постоянные головные боли, поднимается давление, возникает стенокардия, вероятно появление импотенции у мужчин либо нарушение менструации у женщин, ощущение болей в коленных суставах и бедрах, половых органах и пояснице, затрудняется мочеиспускание, замечается желтушность склер, появляется дрожь рук и быстро устают глаза. Встречаются и вполне противоположные симптомы нездоровой печени, в частности слабость, нерешительность, чувство бессилия, депрессия, страх, частое головокружение, расстройство кишечника, слабость ног и мышц, нарушение координации движений, затруднения в пищеварении пищи, бледность кожи и тошнота. Немногие решаются похудеть после родов с помощью диет, а вот очищение будет как раз кстати. Когда процесс приготовления закончится, перед вами окажется 2 стакана с жидкостью: один – с соком, а второй – с маслом. Необходимо сделать несколько глотков масла и столько же глотков сока. Примерно через минут 15-20, если отсутствует тошнота, повторите и вновь ожидайте 15-20 минут, и так до того момента, пока не допьете весь сок и масло. Потом следует в расслабленном состоянии присесть либо прилечь, не снимая при этом грелку. Около 23.00 вечера (иногда позже), когда биоритмы желчного пузыря и печени максимальны, происходит выбрасывание камней и нечистот естественным путём. Вскоре вы увидите все «сокровища», приобретенные при помощи нездорового образа жизни, и поймете, что дальше так жить невозможно. Не может быть и речи о каком-то здоровье, пока все это «добро» будет жить в вашем организме. Восстановите силы от первого, и как только ощутите себя в норме, постепенно переходите ко второй очистке. Затем приступайте к третьей, четвертой, пока не увидите, что из печени больше ничего не выходит. Как правило, это происходит примерно на 4-7 раз (у всех по-разному). Следует обратить ваше внимание на тот факт, что камни в желчном пузыре и желчных протоках откладываются медленно, приобретая форму слепков проток. При осуществлении процедуры очищения печени вы их крошите, за счет чего меняется их положение, а оставшиеся камни способствуют раздражению стенок желчных протоков, вызывая воспалительный процесс. МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ. Очищение организма следует начинать с желудка.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Упражнения и гимнастика для желчного пузыря, ЛФК при застоях

Процедура очищение печени-все за и против " data-medium-file="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/chistka-pecheni-narodnymi-sredstvami.jpg? fit=400,255" data-large-file="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/chistka-pecheni-narodnymi-sredstvami.jpg? fit=470,300" class="alignleft wp-image-1586" src="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/chistka-pecheni-narodnymi-sredstvami.jpg? resize=308,196" alt=" chistka-pecheni-narodnymi-sredstvami.jpg" width="308" height="196" srcset="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/chistka-pecheni-narodnymi-sredstvami.jpg? resize=400,255 400w, https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/chistka-pecheni-narodnymi-sredstvami.jpg? w=470 470w" sizes="(max-width: 308px) 100vw, 308px" data-recalc-dims="1" /Нужно ли очищать печень? По этому вопросу столько копий сломано и споры не заканчиваются до сих пор. Те кто делает такие чистки рьяно защищают такой метод оздоровления, а многие врачи не рекомендуют ссылаясь на то, что печень очистительный орган и в дополнительной очистке не нуждается. Что бы понять это нужно выяснить, что происходит в печени при её очищении. Все очистительные методы заключаются в усилении желчеотделения в результате применения желчегонных растений или масел и расширения желчных протоков за счёт применения расслабляющих средств: тепла, магния. И становится понятно, что при сильном желчеотделении и расширенных протоках все уплотнения и затвердения, которые образуются в протоках печени могут выйти с током желчи в желчный пузырь и дальше в просвет кишечника. И такие ли они частые, что бы методы очищения рекомендовать практически всем? Камушки в желчном пузыре и протоках печени могут образовываться в результате нарушения обмена билирубина и холестерина в организме. И во всех отделах этой желчевыделительной системы может происходить образование конкрементов. Процедура очищение печени-все за и против " data-medium-file="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/147842-doc2fb_image_02000005.jpg? fit=292,400" data-large-file="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/147842-doc2fb_image_02000005.jpg? fit=640,876" class="aligncenter wp-image-1577" src="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/147842-doc2fb_image_02000005.jpg? resize=392,536" alt="147842-doc2fb_image_02000005.jpg" width="392" height="536" srcset="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/147842-doc2fb_image_02000005.jpg? resize=748,1024 748w, https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/147842-doc2fb_image_02000005.jpg? resize=292,400 292w, https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/147842-doc2fb_image_02000005.jpg? w=844 844w" sizes="(max-width: 392px) 100vw, 392px" data-recalc-dims="1" /Камушки и уплотнения могут иметь в своём составе желчь, холестерин, билирубин и кальций. Но состав этих конкрементов может быть очень разным: холестериновым, пигментным и смешанного типа. Процедура очищение печени-все за и против " data-medium-file="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/glst6.jpg? fit=400,280" data-large-file="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/glst6.jpg? fit=400,280" class="aligncenter wp-image-1576" src="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/glst6.jpg? resize=496,347" alt="glst6.jpg" width="496" height="347" data-recalc-dims="1" /Причина образования холестериновых образований заключается в перенасыщения желчи холестерином, который при большой концентрации выпадает в осадок. Форму камни могут приобретать тоже очень разнообразную: шарика, многогранника или неправильной формы овала, размером от самых мелких (песок) до нескольких сантиметров. В зависимости от состава камушки могут иметь различную плотность и твёрдость: хрупкие (рассыпаться от малейшего нажатия пальцев) или мягкие, похожие по консистенции на замазку или глину. Так же могут быть очень твердыми, практически такими как камень. Поверхность у таких камушков тоже может быть разнообразной: гладкой, полированной или шершавой , покрытой шипами. Процедура очищение печени-все за и против " data-medium-file="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/fgrtrttt.png? fit=400,214" data-large-file="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/fgrtrttt.png? fit=438,235" class="aligncenter wp-image-1579" src="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/fgrtrttt.png? resize=520,279" alt="fgrtrttt.png" width="520" height="279" srcset="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/fgrtrttt.png? w=438 438w, https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/fgrtrttt.png? resize=400,214 400w" sizes="(max-width: 520px) 100vw, 520px" data-recalc-dims="1" /Но вырастают такие образования до больших размеров за достаточно длительное время. Так камень размером в 1 см может появиться за полугода. Чаще всего их обнаруживают при обследовании в желчном пузыре (калькулезный холецистит), но так же не редко бывают случаи когда камни находят в протоках печени (холедохолитиаз). При этом может быть их разное количество: от одного единственного камешка до множества. Так не редки случаи когда желчный пузырь полностью забит камнями. Процедура очищение печени-все за и против " data-medium-file="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/vftunnghh.png? fit=400,216" data-large-file="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/vftunnghh.png? fit=439,238" class="aligncenter wp-image-1581" src="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/vftunnghh.png? resize=513,278" alt="vftunnghh.png" width="513" height="278" srcset="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/vftunnghh.png? w=439 439w, https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/vftunnghh.png? resize=400,216 400w" sizes="(max-width: 513px) 100vw, 513px" data-recalc-dims="1" /Хотя в желчных протоках большого количества образований обычно при обследовании не обнаруживают, но это не уменьшает опасность от этого заболевания, а даже наоборот. И объясняется это тем, что маленький камень из-за своей подвижности может нанести больший вред организму, чем большой. Двигаясь маленький камушек способен перекрыть собой проток, что вызывает очень тыжёлое состояние организма, при котором необходимо срочное оперативное вмешательство. Процедура очищение печени-все за и против " data-medium-file="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/19_cop.jpg? fit=326,257" data-large-file="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/19_cop.jpg? fit=326,257" class="aligncenter wp-image-1584" src="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/19_cop.jpg? resize=425,335" alt="19_cop.jpg" width="425" height="335" data-recalc-dims="1" / К фактором, способствующим формированию камней относится застой желчи из-за нарушения моторно-тонической функции всего цикла оттока (дискинезия) и нарушение обмена веществ, в частности холестерина и билирубина. При нарушении согласованной работы печени, желчного пузыря, протоков, поджелудочной железы изменяется и состав желчи, что провоцирует ее застой (дисхолия) и может вызвать воспалительные процессы клеток печени. Часто билирубиновые (пигментные) камни в печени и желчнм пузыре появляются как следствие гемолитической анемии в результате распада эритроцитов. Очень часто обнаруживаются смешанные конкременты – это комбинация холестерина, билирубина и кальция. Так же причиной образования камней в печени может быть: питание с преобладанием большого количества жиров (особенно свиного), жаренной пищи с переизбытком холестерина. Или нарушение основного обмена, углеводного и жирового обмена при гормональном дисбалансе щитовидной железы или половых гормонов, приводящее к увеличению массы тела. Провоцируют образование камней и воспалительные , паразитарные, инфекционные и вирусные заболевания печени. Связано это может быть и с нарушение моторики желчеотделения при воспалительных процессах желчного пузыря и протоков. Процедура очищение печени-все за и против " data-medium-file="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/kjhgft.png? fit=400,203" data-large-file="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/kjhgft.png? fit=437,222" class="aligncenter wp-image-1583" src="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/kjhgft.png? resize=519,264" alt="kjhgft.png" width="519" height="264" srcset="https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/kjhgft.png? w=437 437w, https://i0com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/kjhgft.png? resize=400,203 400w" sizes="(max-width: 519px) 100vw, 519px" data-recalc-dims="1" / Из всего выше сказаного становится ясно, что образование уплотнений и закупорок протоков не такое уж и редкое дело и от этого практически никто не может быть застрахован. При этом может частично перекрываться отток желчи по протокам. И желчь из легко текучей золотисто-желтой жидкости становится темной с неприятным запахом. Вот в такой желчи и начинают размножаться вредные микроорганизмы и паразиты и вследствии этого может начаться воспаление и самой печени. При чистке печени в виде белых и бурых хлопьев, ниток такие скопления микроорганизмов нередко выходят вместе с камнями. Вот и получается, что чистить печень не только можно, но и нужно. Но относиться к этой процедуре нужно очень серьёзно, проведя хорошую подготовку. И прежде всего, перед чисткой печени, необходимо пройти УЗИ. Так вы будете точно знать в каком состоянии ваша печень и желчный пузырь и какие методы , и в какой последовательности можно применять. Противопоказанием к проведению такой процедуры являются любые язвы и язвенные процессы в желудке, двенадцатиперстной кишке и кишечники. Так же не стоит рисковать и при хроническом панкреатите, так как большое количество масла и кислых соков могут вызвать его обострение. Не стоит проводить чистки и при заболеваниях сердца. Так же чистка печени строго противопоказана при сахарном диабете, в особенности инсулинозависимом, так как может привести к крайне нежелательным последствиям. Не стоит делать чистку и при остром простудном или инфекционном заболевании, при высокой температуре, сильной головной боли, слабости, тошноте, поносе, что может быть показателем острого заболевания внутренних органов или обострения хронических заболеваний. Противопоказанием к проведению очистительных процедур может быть и сильное переутомлении и стресс, перенесённый в трудных и конфликтных жизненных ситуациях. Так же чистка печени противопоказана при беременности и кормлении грудью. И если при обследовании обнаружили большие камни в желчном пузыре или желчных протоках, лучше от этой процедуры воздержаться. И здесь вы вмнесте с врачом должны выбрать методику лечения: или оперцию, или дробление камней ультразвуком, или применение для этих целей лекарственных растений по рецептам народной медицины. Это несколько рецептом при помощи, которых можно растворить камни в желчном пузыре и протоках. Из век из века в век для очищения печени народная медицина использует листья берёзы. Очень эффективно для растворения камней применять корни шиповника. Отвар из листьев можно приготовить двумя способами: 1. Одну столовую ложку сухих березовых листьев заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 20 мин, настаивают 1 чае и процеживают. Пьют утром и вечером по 1 стакану настоя за 30 мин до еды Применяется и отвар из корней пырея. Для этого 2 столовые ложки измельченных корней залейте 1 стаканом воды прокипятите 15 минут. Пить по 1 стакану 3 раза в день в течение недели , а при необходимости и дольше. Нужно 1 столовую ложку заварить 1 стаканом кипятка, потом 30 мин наставают и после этого процеживают. Очень хороший эффект для очищения печени и растворения камней можно получить применяя сок из лапчатки гусинной и зелёных ростков ржи. Возьмите две столовые ложки сухих листьев , обязательно весеннего сбора, заливают 1 стаканом кипятка, и долго кипятят на слабом огне до испарения половины объема жидкости. Готовят напар из 60 г корня в 1 л воды при кипячении в течении 10-15 минут. Ещё один рецепт для очищения печени от камней -свекла красная. Полученный концентрированный отвар охлаждают и процеживают. Принимают по 1 десертной ложке 3 раза в день за 1 час до еды. Пьют по 1 стакану за 30 минут доеды три раза в день в течении трёх-четырёх месяцев. Отжимают из натертой редьки сок и смешивают с медом в соотношении 1:1. Ягоды красной рябины так же часто используют для этих целей. Несколько корнеплодов очищают, мелко режут и долго варят, пока отвар не загустеет, как сироп. Пьют по 1/5 стакана 3 раза в день до еды для растворения камней. Для этого возьмите 20 г туи и кипятите 15-20 минут в 1 л воды. Пить такой напиток нужно по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут перед едой. В статье И только после проведения лечения и повторного УЗИ, когда вы убедитесь, что камней в желчном нет можно приступать к подготовке к очищению печени. Этот этап обязательно нужно выполнять, что бы избежать неприятных последствий. Нужно понимать, чистка печени-это процедура очень сложная и может привести к серьёзным последствиям. Но при правильной подготовке и проведении процедуры таких осложнений обычно не наблюдается. Желательно перед очищением печени провести очищение кишечника. Как это сделать можно прочитать в статье: И только после этого провести подготовительный этап в очищение печени. Или выпивать по литру в день яблочного, морковного сока или смеси соков: морковно-яблочного или свекольного с морковным. Подготовку нужно начинать за две недели перед чисткой. Но у кого повышенная кислотность желудочного сока, гастрит и другие проблемы с ЖКТ вместо сока можно пить медовую воду- на 0,5 л. ложки мёда, по одному стакану перед едой так же в течении 2-х недель и принимать по 1-й таблетке мумиё-0,2 г. Необходимо так же проводить смягчение организма перед очищением печени применяя для этого тепловые водные процедуры, (горячие ванны, парные). Во-первых, желательно перейти на вегетарианское питание или проводить разгрузочные дни на овощах фруктах или кефире. Пейте в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. В состав сбора входят: бессмертник, лист березы, будра, дымянка, одуванчик, пижма, чистотел, череда, взятые по 1 части, и репешок — 2 части. ложку сухой травы сбора залейте 0,5 литра кипятка, желательно в термосе. Лучше выполнять по одной процедуре в сутки, вечером после работы, но не менее 3-4 раз за две недели подготовки к очищению печени. Во-вторых нужно пить отвары лекарственных растений или соки (лучше свежеотжатые). Смешать 20 г зверобоя, 10 г спорыша, 15г дикого цикория, 20 г бессмертника, 15 г коры крушины, 5 г ромашки аптечной и 20 г цветов календулы. Последнюю такую процедуру необходимо сделать за сутки перед чисткой печени. Залить 0,5 холодной воды 20 г смеси и настоять ночь. В состав сбора входят: бессмертник песчаный, тысячелистник, полынь, смена фенхеля, мята в равных частях. Обязательно за 3-4 дня до чистки печени исключить белковую и жирную пищу, продолжая пить желчегонные чаи или соки в большом количестве (литр в день). Утром поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на слабом огне 5-7 мин и настоять 30 мин в темном месте. Питаться при этом желательно в основном растительной пищей, очень хорошо съедать по 4-5 яблок, желательно кисловатых. лимонного сока; • термометр для измерения температуры воды, которы м будете измерять температуру масла; • стеклянная ёмкость для сока, желательно отградутрованная на 15 мл. при желании- магнит или аппликатор Кузнецова с металлическими иглами; • желчегонный чай или сок из яблок и свеклы. • аллахол; • но-шпа; • Английская соль (сернокислая магнезия-слабительное) • салат метла (готовиться из свежее капусты с тёртой морковью, без добавления соли, специй). Примечание: масло греется на водяной бане в пределах от 40 до 42 °C. Для усиления эффекта чистки печени положите на область печени магнитный аппликатор или простой магнит, который усиливает капиллярное кровообращение в печени и активизирует ферменты, которые в очистительной процедуре играют немаловажную роль. Чистку желательно проводить весной накануне полнолуния (март, апрель). Чистку нужно проводит в хорошем настроение, спокойным, уравновешенным, хорошо отдохнувшим. Затем,приступайте к завтраку, предварительно выпив свекольно-яблочный сок или желчегонный отвар. А после лёгкого обеда через 1-2 часа начинайте прогрев области печени, положив туда грелку (лучше не водную, а электрогрелку). Так держите её до вечера. выпить 2-е таблетки аллахола. Но учтите, что при пониженном кровяном давлении дозу нужно уменьшить до 1 таблетки или отказаться от неё, так как этот препарат расширяет сосуды и может резко снизить давление, что совсем не желательно. Так же нужно учитывать, что во время чистки печени происходит потеря внутритканевой жидкости вместе с калием, что может сказаться на работе сердца. Что бы избежать этого ночью и на следующий день обязательно нужно пить горячий чай с медом, лимоном или приготовить отвары с курагой изюмом, содержащие калий. подогрейте масло на водяной бане до 40-42 °С и ещё до этого подготовьте свежевыжатый сок лимона объёмом 200 мл. Последний приём сока должен быть в – скушать салат «метла», который можно приготовить заранее. Во время проведения процедуры очистки печени желательно соблюдать покой и как можно меньше двигаться. Начинается непосредственно чистка: выпиваете небольшими глотками всё масло, предварительно подогретое от 40 до 42 °С . Затем ложитесь на правый бок, при этом грелка, находится , как и весь день до этого на области печени. И очень внимательно следить за своим самочувствием. И если ночью, через 3-8 часов после употребления, очистительного состава возникнет боль в районе правого подреберья, необходимо выпить 1-таблетку но-шпы, 2 таблетки аллохола и если можете примите тёплую ванну, в течении 30 до 60 минут. Так же можете попрыгать или сделать такое упражнение: поднимаясь на носки и резко опускаясь на пятки, постучите пятками об пол. Утром или возможно даже ночью произойдёт очищение кишечника. После этой процедуры может появиться общая слабость. При проведении первой чистки печени, нужно применять более щадящую чистку. Использовать меньшее количество масла и сока лимона, что бы понять как ваш организм реагирует на чистку печени. Может случиться и такое, что спустя некоторое время может появиться рвота. Значит вы очистили желудок от патологической пленки, которая в нём находилась. При этом в рвотных массах могут быть слизистые включения тёмного цвета с различными оттенками. Во время чистки печени необходимо быть спокойным так как болевые ощущения обычно не возникают. И очень важно при проведении чистки печени не бояться, т.к. страх вызывает спазм сосудов и желчных протоков, что совсем не желательно. Из-за чувства страха, чистка может не получиться, так как спазмируется желудок и может всё закончиться рвотой. Обязательным условием хорошего самочуствия после чистки является в каком состоянии вы её проводите. Нив коем случае нельзя это делать после выполнения тяжелой работы, после длительных голоданий. Нужно привести себя в порядок и отдохнуть 3-5 дней. И эти рекомендации нужно обязательно выполнять, что бы не получить отрицательный результат. Без восстановления после голодания вы просто скушаете масло с лимонным соком как пищевой продукт и к тому же сильно истощите организм. Не стоит забывать, что очищение печени-это сродни операции и нужны силы для восстановления организма после этой процедуры. Первая чистка может быть самой трудной и даже не совсем удачной и объясняется это тем, что организм сильно зашлакован и в первый раз затрачивает много сил. При этом интервалы между ними коректируйте сами по своему самочувствию. При чистки печени впервые, может выходить большое количество старой желчи, плесени, но при этом билирубиновые камушки практически отсутствуют. Происходит это из-за сильной зашлакованности печени и когда протоки очистятся и желчь будет свободно выходить, могут пойти и камушки. Примерный график чисток выглядит так: первые три проводить с интервалом в три недели, четвертую – через месяц, пятую – через два. Но на следующий год сделайте еще две, а через – год всего одну. Процедура очищение печени-все за и против " data-medium-file="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/original-5.jpg? fit=350,281" data-large-file="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/original-5.jpg? fit=350,281" class="aligncenter wp-image-1585" src="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/original-5.jpg? resize=510,409" alt="original-5.jpg" width="510" height="409" data-recalc-dims="1" /Такое количество чисток нужно для того, что бы очистить все доли печени. За одну чистку, обычно очищается только одна часть, за вторую другая и т.д. Очень важно как вы будете питаться на второй день после очищения печени. С утра можно пить свежевыжатый сок (морковь, яблоко, свекла), при этом яблоки берите кисловатые. На обед и ужин: салат из свежих овощей, затем каша. Потом переходите на нормльное питание: но лучше ещё 3 дня придерживаться вегетарианской диеты для закрепления эффекта от очистительной процедуры. При больной печени не рекомендуется проводить чистку печени осенью, что бы не навредить здоровью, так как в это время года она наиболее ослаблена. Лучше сезон для очищения печени-весна (март, апрель). Именно в это время она наиболее сильна, так как наиболее активна. После очищения печени, Вы можете продолжить очищение организма. Следующий шаг: очищение почек, затем лимфы и сосудов. Народная медицина для очищения кишечника " data-medium-file="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/new-1.jpg? resize=150,150" alt="new-1.jpg" width="79" height="79" srcset="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/new-1.jpg? resize=150,150 150w, https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/new-1.jpg? zoom=3&resize=79,79 237w" sizes="(max-width: 79px) 100vw, 79px" /Рекомендуется очищение организма начинать с пищеварительного тракта, а именно с кишечника. fit=400,239" data-large-file="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/09/new-1.jpg? В толстом кишечнике, благодаря строению этого органа и патологическим изменениям его стенок (дивертикулёз), могут скапливаться и оседать не переварившиеся остатки пищи, которые могут и затвердевать. Всё это приводит к нарушению работы и как самого кишечника так и всего организма в целом. читать далее Как очистить сосуды по народным рецептам " data-medium-file="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/07/10418976_524328987669199_4945283728197554350_n.jpg? resize=150,150" alt="10418976_524328987669199_4945283728197554350_n.jpg" width="72" height="72" srcset="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/07/10418976_524328987669199_4945283728197554350_n.jpg? resize=150,150 150w, https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/07/10418976_524328987669199_4945283728197554350_n.jpg? zoom=3&resize=72,72 216w" sizes="(max-width: 72px) 100vw, 72px" /Атеросклероз сосудов в наше время самое распространённое заболевание. fit=300,400" data-large-file="https://i1com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/07/10418976_524328987669199_4945283728197554350_n.jpg? Очень часто он становится причиной очень опасных для жизни человека инсульта и инфаркта. Что бы очистить сосуды и укрепить их стенки народная медицина рекомендует очень много рецептов, которые могут быть очень эффективны. читать далее Кваша-продукт для оздоровления организма " data-medium-file="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/04/kvasha.png? resize=150,150" alt="kvasha" width="73" height="73" srcset="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/04/kvasha.png? resize=150,150 150w, https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/04/kvasha.png? zoom=3&resize=73,73 219w" sizes="(max-width: 73px) 100vw, 73px" /Пища, которую мы в основном едим подвергается термической обработке, что сказывается на содержании в продуктах минералов и витаминов. fit=400,243" data-large-file="https://i2com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2014/04/kvasha.png? Что бы восполнить этот недостаток можно приготовить удивительный по своим свойствам продукт-квашу. Готовится кваша на основе кисломолочных продуктов (кефира, ацидофилина, простокваши, сметаны) со смесью муки различных злаков. Потом проводят дыхательное упражнение. для печени и. для очищения печени;

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Упражнения для очищения организма и борьбы с лишним весом.

Курс — возможность больше и глубже познакомиться с собой, научиться принимать себя в разных состояниях… понимать, что действительно является моим , а что навязывается общественным мнение и нормами поведения……особая атмосфера этого места с местными жителями,костром,восходом солнца на твоих глазах. В кедарнатхе-мощном,суровом,говорящем тебе»это космос,детка!!! не пытайся даже понять в каком ты веке,что ты,где ты!!! Здесь учишься наблюдать, без усилий и нажима, возвращать себя в здесь и сейчас когда улетаешь… …Появилась привычка замечать детали, там где раньше их не замечал, а также умение разделить поток мыслей-эмоций-ощущений и понаблюдать отдельно за внешними проявлениями, за ощущениями, за мыслями. Это то, что я обычно никогда не делал в реальной жизни, что помогло начать замечать много из того, что обычно происходило на автопилоте — отношения к людям, привычки, реакции на события. Простые упражнения для активизации процесса похудения и очищения организма, которые легко ежедневно выполнять в домашних условиях.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Упражнения для печени активная защита и улучшение функции.

Когда я ещё работала на своей любимой работе – у меня иногда возникало такое странное состояние — когда половина зрительного поля заполнялась каким-то сиянием, блеском, как будто постоянно действующая молния в поле моего зрения функционировала и за этим блистанием ничего не было видно. Окулист сказала, что это не проблема глаз, а проблема с кровообращением в моей голове и направила к невропатологу. Тот назначил лекарства и уколы и такое нарушение зрения меня стало беспокоить очень редко. Во всяком случае – я уже более года не работаю и эта проблема меня не беспокоила. В качестве благодарности монахи научили его гимнастике, от которой он дожил до преклонных лет, восстановился цвет его волос (в 84 года седых волос не было, а в 58 лет он был весь седой). Но мне сложно просыпаться именно к 6 утра, поэтому я — если проснусь среди ночи и сразу не засыпаю — начинаю делать эту гимнастику. Так как автор видео про ТГГ предупредила, что начнут проявляться Ваши давние хронические проблемы, что этого пугаться не стоит, надо продолжать выполнять гимнастику, поэтому я спокойно отнеслась к возникшей ситуации и просто ждала, когда это блистание прекратится. А проснувшись уже, например, часов в 8 утра, вновь делаю её. Мой муж делает гимнастику после пробуждения, даже если это уже гораздо позже 6 часов утра. Если после такого растирания ладошки горячие и сухие - с Вашим биополем всё в порядке, если они стали тёплые, но не горячие –биополе снижено в 2 раза, если совсем не нагрелись ладошки и даже появилась влажность – это сильная ВСД, надо срочно восстанавливаться. Зато на другой день я обратила внимание, что видеть я стала гораздо более чётко. Продолжать делать гимнастику , даже если Ваши ладошки стали только тёплыми. Здесь внесу моё замечание, — на глазки можно положить ручки уже после выполнения всего комплекса ТГГ, т.к. Но так как эта проблема была у меня хронической, то начав выполнять ТГГ, я ощутила – нет, не боль, но какую-то тяжесть вокруг колена, некоторый дискомфорт. проявились остаточные явления этой хронической проблемы. Через ещё 3 дня выполнения ТГГ тяжесть эта куда-то исчезла. Ваши ручки после выполнения всех упражнений сильно разогреются. Наверное, будут и другие эффекты, но о них я буду рассказывать по мере их проявления в комментариях к этой статье. И тогда, приложив их к глазкам, вы почувствуете поток тепла, а глазки почувствуют блаженство. Ладошки расположить левую над правой и на 4-5 см выше коронной чакры. Также надеюсь и на комментарии, которые оставят мои дорогие читатели, после того, как они тоже опробуют эту замечательную, очень простую, лёгкую и быструю ТГГ. Подушку загнуть валиком, чтобы голова была на весу. Летаем над головой от лба к коронной чакре — вперёд-назад- 1 движение. Сначала мне было трудно сделать подряд 30 движений. Я давала рукам отдых, а сейчас – буквально через 3-4 дня от начала занятий ТГГ – рукам уже комфортно летать над головой. При растирании стоп можно применить оливковое, сливочное, топлёное масло (если стопы сухие). Менять расположение ног и растереть стопы с другой стороны. Если где-то больно — можно массирующими движениями понажимать на эти места. Можно согнуть в коленках ножки и менять направление коленей. Это упражнение я выполняю и так, как написано, и в других вариантах. Если я делаю ночью, и собираюсь после выполнения ТГГ сладко поспать несколько часиков, то просто сгибаю в коленках ножки, кладу одну ногу на другую и растираю сначала стопы, потом часть ноги в направлении от лодыжки к коленям, в заключение – бедро ноги тоже в направлении от коленки до самой верхушки ноги. Если уже утро и я собираюсь вставать, то сажусь на краешек кровати, ноги согнуты под прямым углом, кладу одну ножку на другое колено, растираю стопу, затем опустив ножку – лёгкими движениями снизу вверх ( для лимфатической системы) массирую икроножную мышцу, потом бедренную часть ноги. Надеюсь – я своих читателей мотивирую на подвиг ради Вашего здоровья- не жалейте Вашего внимания и нескольких минут активного тактильного общения с телом – и оно Вас отблагодарит хорошим самочувствием и прекрасным настроением. Если Вам понравился сайт, Вы нашли в нём что-то для себя интересное, применили и получили результат –И ВЫ ХОТИТЕ ЖИТЬ В ПОТОКЕ БЛАГОДАРНОСТИ, поддержите сайт, отправив любую сумму на Яндекс-кошелёк № 410011662319725 Admin пишет: всё индивидуально У меня такого обострения сильного не было. На текущий момент лично я такое различие в наших реакциях на двухразовые занятия ТГГ могу объяснить только тем, что мы с Вами выполняем её довольно-таки по-разному. Тщательно слежу за своим морально-психическим настроем при выполнении упражнений. Внимательно контролирую состояние своего инструментария, и многократно за занятие его «освежаю». Не летаю «аркой над головой», а глажу её ладонями в упражнениях 6 и 7. Вы её выполняете точно так, как показала Ольга Калпишвини (Орлова) в видеоролике. Только когда с утра спешу куда-нибудь, могу уложиться в 18 минут. Короткая мужская стрижка позволяет мне такую роскошь. Упражнение «Главное» выполняю только поглаживанием, притом правой, то бишь доминирующей рукой, и не за 1 секунду туда-сюда, а, как минимум, за 2. Я же некоторые упражнения откорректировал исходя из имеющейся на сей день информации. В результате, если проснулся с каким-то сердцебиением, то к концу этого упражнения о нём забываешь. Включив в упражнение «Голени» и обработку тыльной (верхней) стороны стоп, я, тем самым, воздействую при этом своими ладонями и на зоны микросоответствия скелетной системы. Да и вообще голени я обрабатываю более капитально, благодаря чему, подозреваю, моё давление во время вышеупомянутого «эксперимента» оставалось практически в норме. Я уже упоминал в своём «опусе» о том, что в качестве 15-го упражнения добавил себе ещё и обработку тазобедренных суставов. И теперь, по истечении почти 3 месяцев, уже могу уверенно рекомендовать его и другим. Во-первых, это великолепная профилактика коксартроза. А во вторых, возможно, даже в главных, при выполнении этого упражнения низ ладоней задевает низ косых мышц живота, в результате исчезло ощущение какой-то незавершённости, о чём я пишу в своём «опусе». То есть круг замкнулся, гармония восстановлена, в результате чего чувствуешь себя совершенно уверенно. Упражнения для печени помогут предотвратить заболевания данного органа и укрепить его здоровье. Какие упражнения полезны для печени и как их выполнять – подробное описание.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Шанк Пракшалана техника очищения организма »

Метод очистки кишечника соленой водой Шанкха-Пракшалана означает следующее: Шанкха- это «раковина моллюска», Пракшалана – полное промывание, очищение. Иначе еще говорят «Жест раковины», так как это напоминает процедуру промывки моллюском своей раковины, когда он всасывает и выталкивает воду мышечным усилием. На мой взгляд, это – простой, естественный, надежный, и мягкий способ очищения всего пищеварительного тракта от рта до прямой кишки , а также удаления накопившихся шлаков . В прошлой статье я писала о том, от чего нужно очищать свой организм. Пищеварительный тракт человека содержит несколько сфинктеров и клапанов (или привратников), которые периодически открываются и закрываются, позволяя продвигаться пище от желудка до заднего прохода. Суть метода Пракшалана в том, что выпивается соленая вода и выполняются определенные упражнения, которые позволяют расслабить мышцы этих клапанов, что дает возможность соленой воде беспрепятственно пройти весь кишечник и достичь прямой кишки. Ни одна другая чистка (кроме, пожалуй, голодания), не может освободить тонкий кишечник, который определяет наше пищеварение и всасывание пищи. И только Шанкха-Пракшалана способствует его полному очищению. Пищеварительный тракт человека- это уникальная биологическая фабрика, которая постоянно производит материалы для строительства и питания всех клеток нашего организма. Рекомендуется в качестве профилактического средства делать четыре раза в год (при смене времен года). Существует особая методика омоложения, по которой на протяжении от 1 до 3 недель, помимо прочих процедур, ежедневно выполняют Шанкха-Пракшалану. Наверное, знаете известное высказывание: «Человек есть то, что он ест». Периодичность зависит от того, какую задачу Вам необходимо проработать в данный момент. Шанкха-Пракшалана противопоказана при язве желудка в стадии обострения, и других острых заболеваниях органов пищеварения. То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, гастрите, панкреатите острым аппендицитом, туберкулезом и раком кишок. Однако описываются и случаи излечения этих заболеваний Шанкха-Пракшаланой. Процедура не рекомендована в период менструаций, при высокой температуре или давлении, запрещена при сердечных приступах. После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после полного выхода, после недельного голодания – не ранее чем через месяц. Лучше всего разводить обычную каменную соль без добавок. Йодированная соль не рекомендуется, так как нельзя сказать заранее, какие химические реакции внутри она сможет вызвать. Вода нужно взять теплую, примерно температуры тела. Тёплая вода почти не отнимает энергии и не создаёт спазмов гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, препятствующих её продвижению. Холодную же воду применять нельзя, от этого могут возникнуть спазмы внутренних органов. Подогреваем воду до температуры тела, подсолим ее из расчета не более 20-25г (это полная столовая ложка ) на литр и не менее 10-15г. Это немного больше, чем концентрация соли в плазме крови. Вообще, концентрацию соли можно регулировать самостоятельно, главное, чтобы организм не всасывал воду. Сразу же выполнить предписанные упражнения в описанной последовательности; 3. Вода должна быть достаточно соленой, так как без примеси соли она будет поглощаться через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводиться в виде мочи, а не через задний проход. Вода тогда всасывается в кровь, кровь становится очень жидкой, падает температура тела и начинается жуткий озноб. Для удобства лучше приготовить сразу три-четыре литра, чтобы не отвлекаться во время процедуры на приготовление раствора. Чередуйте пункты 1 и 2, пока не выпьете 6 стаканов, а затем сходите в туалет. 6 стаканов- число среднее, зависит от длины кишечника. Может наступить опорожнение и после 4 стаканов , и после 8. У Вас не должно быть чувства переполненности желудка или тошноты. Если есть эти симптомы- значит, сфинктер не открылся. В этом случае проделайте упражнения еще 2-3 раза, не добавляя воду. Исчезновение тошноты означает, что привратник открылся и вода прошла в кишечник. После каждого посещения туалета обмывайте задний проход теплой водой и смазывайте растительным маслом, так как соль может разъедать его. Повторяйте цикл: вода- упражнения-туалет до тех пор, пока не получите нужный результат. Может быть это будет 10 стаканов, может быть 14 или 16. Если не произошло опорожнения кишечника после шестого (в среднем) стакана , то нужно повторить упражнения. Вначале испражнения будут обычные, затем жидкие, затем пойдет чистая вода. В заключение нужно выпить еще 2-3 стакана подсоленой воды и вызвать рвоту- тогда сфинктер закроется. Исходное положение: встаньте прямо, ступни друг от друга на расстоянии 10-15 см, ладони обращены вверх. Спина прямая, подбородок приподнят, дыхание произвольное. Наклонитесь в сторону, сгибаясь в талии, сначала вправо, а затем влево. Следите, чтобы тело находилось в одной плоскости, не допускайте скручивания. Не задерживаясь в конечном положении, выпрямитесь и наклонитесь в противоположную сторону. Необходимо сделать по 12 наклонов в каждую сторону. Эти движения позволяют открыть привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды из желудка проникает в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник. Следите, чтобы в крайних положениях таз не отклонялся в противоположную сторону, нижняя часть туловища зафиксирована, наклон осуществляется только в талии. При этом следите, чтобы нижняя часть туловища оставалась неподвижной, повороты осуществлять не всем телом, а вокруг талии. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, правую руку вытяните горизонтально вперед, а левую согните так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Не останавливаясь в конце поворота, вернитесь в исходное положение и сразу же выполните поворот в противоположную сторону. Это упражнение необходимо сделать по 12 раз в каждую сторону. Выполняйте повороты туловища, отводя вытянутую руку как можно дальше назад. При поворотах вода продолжает проходить из двенадцатиперстной кишки и течь по тонкому кишечнику. Благодаря этому движению вода продолжает свое движение по тонкому кишечнику. Когда вы примете такое положение, поворачивайте голову, плечи и туловище, пока не удастся увидеть противоположную пятку (если вы поворачиваетесь вправо, то надо смотреть на левую пятку). Необходимо выполнить позу поворачивающейся кобры в варианте, когда пальцы ног стоят на полу, а бедра и колени приподняты. Не прекращая движения, вернитесь в исходное положение и выполните поворот в другую сторону. Повороты осуществляйте относительно талии, нижняя часть туловища остаётся параллельной полу. Внимание удерживайте на внутренних процессах, старайтесь синхронизировать дыхание с движениями тела. Это упражнение повторяется также не менее 12 раз в каждую сторону. Воду, достигшую конца тонкого кишечника, надо провести через толстый кишечник посредством последнего упражнения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к схожему и удобному для них варианту. Наклоните левое колено к полу, поворачивая туловище вправо как можно сильнее, правое колено держите вертикально. Проделайте то же самое, наклоняя правое колено к полу и поворачивая туловище в левую сторону. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота с целью сдавливания только одной половины толстого кишечника. Смотрите позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот. Следите за прямым позвоночником и поднятым подбородком. Живот необходимо распустить, дыхание свободное, не забывайте следить за внутренними процессами. Важно знать, что для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону (вправо или влево) начинать движение, для данного упражнения необходимо сначала оказать растяжение, а затем давление на правую сторону живота, чтобы протолкнуть воду по восходящей ветви толстого кишечника. По окончании Шанкха-Пракшаланы и дополнительных процедур необходимо полностью расслабиться минимум на сорок пять минут. После отдыха (обычно через 45-60 минут), рекомендуется заселить кишечник правильной флорой, специализированными лечебными бифидобактериями: например, использовать бифидумбактерин. Этот короткий период времени необходим, чтобы пищеварительная система получила заслуженный отдых. Желательно принимать этот препарат в течение 2 недель после очистки. Эти сорок пять минут полной физиологической релаксации необходимы пищеварительному тракту для обновления. Первая еда должна состоять из риса, сваренного на воде. В течение 24 часов запрещено молоко и молочные продукты, дрожжевой хлеб. Соблюдайте все приведенные правила, чтобы получить максимальный эффект от процедуры и не навредить себе. Можно добавить в него при варке немного моркови и обязательно 1-2 столовые ложки топленого масла (в крайнем случае сливочного). Если у Вас остались вопросы, лучше сначала напишите мне и уточните их, а затем приступайте к очистке. Настоящим я даю согласие на обработку моих персональных данных Владельцем сайта, в том числе на совершение Владельцем сайта действий, предусмотренных п. 3 Федерального закона от года № 152-ФЗ «О персональных данных», любыми способами, для целей заключения и исполнения договоров между мной и Владельцем сайта. Шанк Пракшалана — идеальный и простой в освоении метод, который очень эффективен.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Лучшее упражнение для почек

Alex_INNA Alliissa Anka- Flipper777 Helija LENKA-polenka LIWA Ledi Ludmila Ludmila-Yeltsova Margarita09 Marinichka Nata_Petrova PANDA_DA Vera1603 Vera Jera bremer dain76 dikulya67 erika64 flerafler galinadeir60 j51ue nikki19-79 palomnica59 svetla00 vdovuska2013 _ _ _0806 _ _ _ _ 555 __ _ 37 _19 _ 55 65 _57 _ "" ( ""). Лучшее упражнение для. Годятся для очищения почек. а также сосудов и печени.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Упражнение от проф. Неумывакина YouTube здоровье Pinterest.

Заболевания печени – это то, чем нам приходится расплачиваться за неуважительное отношение к этому жизненно важному органу, а именно: неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя и, конечно же, малоподвижный образ жизни. Поэтому, чтобы предотвратить возникновение заболеваний печени или же облегчить течение уже существующих можно попробовать упражнения для печени. Гимнастика для печени Нижеописанные упражнения рекомендуется выполнять утром. Конечно, сами по себе они не представляют стопроцентной защиты от воздействия всевозможных негативных факторов, однако помогают печени работать эффективнее. Упражнение 1Лягте на спину, руки положите вдоль туловища и поднимите ноги. На протяжении 30 – 60 секунд выполняйте хорошо известное с детства упражнение “велосипед” – крутите воображаемые педали. Затем сведите ноги вместе и приподнимите их примерно на 8 см над полом. Упражнение 2Лягте на бок, правую руку и ногу поднимите вверх и подержите их в таком положении пару секунд. Теперь начинайте скрещивать ноги, выполняя упражнение "ножницы". Упражнение 4Выполняйте движения, будто Вы плывете брассом, находясь при этом в положении лежа на животе и с выгнутой спиной. Упражнение 5Из положения сидя на четвереньках перейдите в положение сидя на пятках (1-2 минуты). Упражнение 6Станьте на пол, руки положите на пояс и выполните 15-20 приседаний. Упражнение 7Выполняйте 15-20 наклонов из положения стоя, руки при этом также должны быть расположены а поясе. Упражнение 8Выполняйте прыжки на двух ногах стоя на месте (примерно на 10 см в высоту). Упражнение йоги для очищения печени Стойка на плечах. Для выполнения данной стойки необходимо лечь на спину, расслабиться и медленно поднять сведенные вместе ровные ноги. При этом необходимо сделать так, чтобы позвоночник, таз и ноги находились в полностью вертикальном положении. Упритесь ногтями в пол, а подбородок положите на грудь. Такое упражнение рекомендуется выполнять по пару минут два раза в день – утром и вечером. Массажная гимнастика для печени Стоит отметить, что наиболее выгодными для печени позами являются позы, при которых человек стоит на четвереньках или лежит на боку, поскольку такие позы способствуют оттоку желчи и минимально нагружают печень. Разминка: поочередно приподнимайте свое тело на носке правой или левой ноги. Также при этом можно выполнять наклоны головой, т.е. Лежа на спине, поднимите вверх правую руку, при этом сгибая левую ногу так, чтобы стопа скользила по полу. во время подъема на правый носок голову следует наклонять к левому плечу и наоборот. Во время этого процесса необходимо сделать вдох через нос. Лягте на левый бок, левую руку при этом необходимо вытянуть вперед. Во время возврата в исходное положение следует выдохнуть воздух через рот. Далее необходимо согнуть левую ногу, а левую руку – поднять вверх (в прямом положении). Дотянитесь правой ногой, согнутой в колене, до левой руки. Станьте на четвереньки, поднимите голову и сделайте вдох. Такие упражнения помогут нейтрализовать застой в печени, а также в желчном пузыре, и стимулировать образование желчи. Выполняется такое упражнение 5-7 раз для каждой стороны. Затем поднимите правую руку, вдохните и согнутую правую ногу прижмите правой рукой коленом к груди. Затем отводите прямую правую ногу назад и ее носком дотянитесь до пола с правой стороны. Правую ногу медленно переведите в положение между руками. Упражнение от проф. Неумывакина YouTube. ПРЕКРАСНЫЙ МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Дыхательные упражнения для очищения легких. Избранные.

Встаньте прямо, ноги расставлены на расстоянии 2-х ступней друг от друга. Наклонитесь из области талии вправо, влево, затем вперед и назад, возвращаясь после каждого наклона в исходное положение. Произносите вслух Са, когда Вы наклоняетесь вправо, Та— влево, На— вперед и Ма— назад. Продолжайте двигаться ритмично, координируя движения и мантру, в течение 5 минут. Оставайтесь в положении стоя, ноги расставлены на расстоянии 2-х ступней друг от друга, руки на поясе. Начните вращение верхней частью туловища вокруг бедер. Вращайтесь с максимально возможными наклонами, наклоны полные во всех направлениях. Продолжайте 2-3 минуты, затрачивая 1 секунду на каждое полное вращение. Затем начните произносить Хар Хари, по одному повторению на каждое вращение, и двигайтесь так еще 2 минуты. Положение стоя, ноги расставлены, руки свободно опущены по бокам. Поднимите руки параллельно полу и перекрестите их, захватывая ладонями предплечья противоположных рук. Прогнитесь назад, вместе с корпусом поднимаются скрещенные руки вверх и назад, при этом грудь поднимается вверх. Затем вернитесь в положение стоя с перекрещенными руками параллельно полу и затем в положение стоя с руками, опущенными вниз. Продолжайте двигаться ритмично, координируя движения с мантрой, в течение 3-4 минут. Оставайтесь в положении стоя, руки, скрещенные, как в упр. Сделайте глубокое приседание в позу Ворона, положение сидя на корточках с коленями, подтянутыми к груди, и ступнями, полностью стоящими на полу. Положите большие пальцы на холмы Меркурия (холмы, расположенные на ладонях под мизинцами) и сожмите руки в кулаки. Во время движения вверх и вниз произносите вслух Са-Та-На-Ма. Начните вращения прямыми руками назад, делая большие круги в быстром темпе. Координируйте мощные и ритмичные движения с мантрой следующим образом: Са — Вы опускаетесь вниз, Та — поднимаетесь вверх, На — вниз, Ма — вверх. Обратите внимание на то, что плечи при этом должны двигаться. Произносите вслух Хар Хар Хар Хар Хар Хар Хари, делая 2-3 круга на одно повторение. Произносите вслух Хам Дам Хар Хар, Хар Хар Хам Дам, одно повторение в 3-4 секунды. Продолжайте двигаться ритмично, координируя движения с мантрой, в течение 2-3 минут. Начните прыгать, поочередно выбрасывая вперед ноги. Продолжайте двигаться ритмично, координируя движения с мантрой, в течение 2-3 минут. После выполнения предыдущего упражнения сразу же лягте на пол, выпрямите ноги и начните скручивания позвоночника в обе стороны, поочередно сгибая то одну, то другую ногу в колене и перенося ее на внешнюю сторону прямой ноги, касаясь при этом пола. При этом оба плеча остаются лежать на полу, одна рука вытянута вверх, другая (противоположная согнутой ноге) вытянута в сторону. Лягте в позу Полукобры: лягте на живот, шея поднята вверх, подбородок тянется наружу, ладони лежат на полу под плечами. Ноги выпрямлены, пятки вместе, ступни смотрят вверх. Со вдохом начните подниматься, выгибая спину верх и опираясь на руки до локтей. Общее время выполнение упражнения занимает 4-5 минут. Начните в этом положении с силой поочередно пинать ягодицы пятками. Данное упражнение особенно подходит для регулирования баланса кальция и магния в крови и в целом в организме, который контролируется тазобедренными суставами. Данное упражнение также оказывает максимальное влияние на паращитовидную и щитовидную железы, когда шея тянется вверх, а подбородок наружу. Сядьте в позу Лягушки: сядьте на корточки так, чтобы ягодицы лежали на пятках, пятки касаются друг друга, но не касаются пола. Кончики пальцев рук упираются в пол между коленями, голова поднята вверх. Со вдохом высоко поднимите ягодицы, пальцы рук при этом остаются прижатыми к полу, голова смотрит вниз. С выдохом опуститесь в исходное положение так, чтобы ягодицы ударили по пяткам. Повторяйте вслух мантру Са-Та-На-Ма, делая одно повторение в 2-3 секунды. Фокусируясь на верхней части спины и плечах, вдохните и выгните спину вперед. Продолжайте двигаться ритмично, координируя движения с мантрой, в течение 2 минут. Поднимите руки на уровень плеч, руки согнуты в локтях и параллельны полу, кончики пальцев касаются друг друга у центра груди, ладони смотрят вниз. С выдохом прогните спину назад, плечи при этом остаются расслабленными, а голова все время смотрит вперед. Данное упражнение укрепляет лимфатическую систему и, как утверждают некоторые люди, предупреждает рак груди. Поочередно распрямляйте в локте рывком и вытягивайте в сторону то левую руку, то правую, и возвращайте ее в центральное положение. Если упражнение делается правильно, оно создаст необычное давление за ушами в области шеи. Это означает, что Вася Ваша нервная система и центральная нервная система, Сушумна, участвует в процессе растяжения. Оставайтесь сидеть в простой позе со скрещенными ногами. Сожмите руки в кулаки, при этом большие пальцы уберите внутрь кулака, а остальные пальцы сожмите вокруг больших пальцев. Перекрестите руки у сердечного центра, захватывая ладонями предплечья противоположных рук. Руки согнуты в локтях, кулаки находятся на уровне плеч, локти опущены вниз. Выдохните и опустите руки, снова доведя кулаки до уровня плеч. Произносите вслух Са-Та-На-Ма и одновременно начните делать наклоны головой следующим образом: направо, в центральное положение, налево, в центральное положение. Продолжайте двигаться ритмично, координируя движения с мантрой, в течение 1-2 минут. Не советую выполнять упражнения для очищения. печени. Самые. Упражнение для.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Всё самое интересное! ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ИЗЮМОМ

Методика очищения печени с помощью изюма. Вакуум простое упражнение для пресса

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Процедура очищение печенивсе за и против Правила здоровья и долголетия

Так же можете попрыгать или сделать такое упражнение. Лучше сезон для очищения печени.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Травы для здоровья и очищения организма VK

Сборы для очищения организма. ⏩Заказ сборов, индивидуальный подбор трав, консультация.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Поза льва — упражнение для очищения миндалин — Полезные советы

Одним из способов прочищения миндалин и лечения горла является упражнение Поза льва.

Упражнение для очищения печени
READ MORE

Диеты для похудения. диет для похудения.

Диеты для похудения. диет для похудения. Лучшая диета